Diety, zdrowie, fitness i odchudzanie – DIETY.PL

Menu

Ćwiczenia na fałdki pod pachami

Prawdziwą zmorą dla wielu kobiet są niewielkie fałdki tłuszczu powstające pod pachami, które są określane mianem ,,wałków”. Ich nieestetyczny wygląd sprawia, iż wiele kobiet marzy o pozbyciu się tych niechcianych fałdek za wszelką cenę. Dlatego też, przygotowaliśmy dla Państwa specjalny zestaw zawierający ćwiczenia na wałki pod pachami. Skuteczność tych ćwiczeń w zwalczaniu wałeczków pod pachami jest bardzo duża, dzięki czemu możemy je śmiało polecić wszystkim zmagającym się z niechcianymi fałdkami.

Jest to bardzo wszechstronne ćwiczenie, angażujące wiele partii mięśniowych naszego ciała. Zalecamy wykonywanie mostka na macie do ćwiczeń. Kładziemy się…
Ćwiczenie rozpoczynamy od ustawienia się w lekkim rozkroku. Zaciskamy pięści, a następnie wykonujemy naprzemienne wymachy rękami w przód. Ruch powinien…
Ćwiczenie, które możemy wykonywać niemalże w każdym miejscu. Stajemy w delikatnym rozkroku, po czym kładziemy dłonie na ścianie. Powinniśmy się…