Od ok. miesiąca jestem na diecie. Nie jem chleba, masła, ciężkich potraw, fast foodów, ograniczam słodycze do minimum. Po 18 nie tknę już nic. Ćwicze, biegam 3 razy w tygodniu... i nic. Nie chudne. Ani grama. No, może jakieś góra pół kilo. Pieprzone pół kilo przez miesiąc wyrzeczeń! Co ze mną?...
_________________ Pamiętaj kochanie, kalorie nie są w stanie Cię uszczęśliwić...
Coz ja sie nie bede wypowiadac fachowo. Powiem to co mi powiedziala moja babcia wiele lat temu, chodzila wteyd do dietetyczki bo musiala zgubic kilogramy przez miażdzyce. Powiedziala ze z waga to tak jest ze przez pierwsze nawet 3 miechy moze nie spadać.
Radze sie nie poddawac, w końcu ruszy w kopytka :)
A ile wzrostu i wagi? Bo im mniej do zrzucenia tym dluzej
_________________ Kiedyś:- 76kg
08.2008- 68
Aktualnie:
157 cm wzrostu
O tak... dla mnie waga w sam raz. A jeszcze uwzględnij, że przy ćwiczeniach wzrasta masa mięśniowa, która waży więcej, niż tłuszcz, choć jego objętość jest mniejsza.
nic, masz nakomitą wage, więc nie masz co dramatyzować. Szkoda, że nie napisałaś nam ile masz lat, jednakże uwazam że bez wzgledu na wiek, twoja waga przy tym wzroscie jest jak najbardziej prawidłowa.
Chcę również zwrócic Ci uwagę, że te forum jest dla osób z nadwagą i otyłych, więc Twój problem z wagą, trochę mnie drazni bo tak jak piszą moje poprzedniczki nie masz takiego problemu,
starving napisał/a:
Mam 56 kilo przy 168 cm wzrostu
Ja mam tylko 163 wzrostu i nigdy nawet nie marzyłam o takiej wadze jaka Ty masz teraz. Jaka według ciebie była by prawidłowa waga. Ile chcesz schudnąć?
starving napisał/a:
Od ok. miesiąca jestem na diecie
zastanawiam sie dlaczego wogóle jestes na diecie, i jaka to dieta? To że piszesz, ze nie jesz fastoodów, słodyczy itp. nie mozna nazwać dietą. Po prostu starasz sie dobrze odżywiać i to Ci sie chwali.
Proszę Cię, jedz normalne posiłki, bez tego smieciowego jedzenia, bez napoii typu cola, i bedzie dobrze.
Zadna dieta nie jest Ci potrzebna.
pozdrawiam
iwonka69, masz rację, to nie jest dieta, tylko ograniczanie jedzenia. Mimo wszystko, chyba powinny byc jakies efekty?
Tak, czy inaczej, nie podoba mi się moje ciało i uważam, że powinnam schudnąc. Wcale nie jestem szkieletem. Co z tego, że BMI mam "w normie". Moje ciało nie wygląda dobrze.
Co do wagi, chciałabym dojsc do 50 kg.
Poza tym, przecież forum wcale nie jest tylko dla osób otyłych. Tematem tego forum są diety i odchudzanie, prawda?
i dziękuję za rady.
_________________ Pamiętaj kochanie, kalorie nie są w stanie Cię uszczęśliwić...
No to w takim razie postaram się cwiczyc wiecej, ale w miarę normalnie i zdrowo jesc. I napiszę wam za 2 tygodnie jak idzie.
Myrthi, jak ty to zrobiłaś, że tyle schudłaś? Podziwiam.
_________________ Pamiętaj kochanie, kalorie nie są w stanie Cię uszczęśliwić...
AZ tyle? zobacz guru Shashue :)
Ja robilam dokladnie to co ty ^^ odstawilam slodkie napoje, w miare slodycze i 0 cukru do herbaty. A waga ruszyla jak sobie mate taneczna kupiłam, bez ruchu nawet najlepsza dieta ma skutecznosc 50%
_________________ Kiedyś:- 76kg
08.2008- 68
Aktualnie:
157 cm wzrostu
Starving, napisałaś, że oprócz diety także trenujesz. Może nie powinnaś tylko i wyłącznie się ważyć, ale tez mierzyć obwody talii, bioder, ud etc. Niewykluczone, że Twoje mięśnie - zahartowane treningiem, zaczynają ważyć więcej. Zmieniają się proporcje cięższej tkanki mięśniowej do lżejszej tkanki tłuszczowej, chociaż waga nie spada.
czesc mialam podobnie, malo jadlam, zadnych fast foodow, zaczelam chodzic na aerobik a i tak nie umialam schudnac. jestem w okresie przekwitania i moze dlatego tak ciezko mi szlo..w koncu poszlam do apteki i poprosilam farmaceutke o w miare bezpieczny srodek na schudniecie.. dala mi w promocji Reduxil.. i choc na poczatku nie wierzylam, ze schudne ,po calej kuracji (opakowanie atarcza na 2 miesiace), waga zjechala mi o 6 kg.. teraz martwie sie by nie wrocily te kg do mnie spowrotem.. na ulotce pisze ze nie ma niby byc efektu jojo, ale kto to wie... takze jesli nie umiesz nic zrzucic mimo cwiczen moze tez cos z apteki ci pomoze..tylko wybierz jakis bezpieczny suplement, niech w aptece ci doradza..pozdrawiam
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Tak szybko nie schudniesz przy dobrej wadze... 
