Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

jakimov

Cześć Dziewczynki! :mrgreen:

Zaczynam walkę z 18-toma kilogramami. Trzymajcie kciuki, będę się odchudzała dietą proteinową (koleżanki mają re-we-la-cyj-ne efekty).
To moje kolejne podejście do diet, dwa lata temu rozregulowałam hormony i do teraz nie mogę sobie poradzić z skutkiem, jaki to za sobą pociągnęło. Oczywiście nie mam zamiaru zwalić całej winy na hormony...
:oczy2:

Nawet po dziecku tyle nie ważyłam, ale teraz KONIEC!!!
Ostro zabieram się do "roboty". Na razie dieta, pilates i krem odchudzający.
Wspierajcie mnie, proszę!!! :tula:

tomsa

jakimov napisał/a:

Zaczynam walkę z 18-toma kilogramami

To sporo do zrzrucenia, ale są osoby , ktorym sie to udało- wiec zycze i Tobie , abys do tego grona dołaczyła :thumbsup:

jakimov napisał/a:

Ostro zabieram się do "roboty". Na razie dieta, pilates i krem odchudzający.

Dobry plan, a Pilates ile razy w tyg. i przez ile czasu>?

jakimov napisał/a:

Wspierajcie mnie, proszę!!!

Mozesz na nas liczyc :lovers:

Anja

jakimov, witaj na forumku :clap2:

Na nasze wsparcie możesz jak najbardziej liczyć i pisz jak najwięcej z nami:)

shashua

i dopisuję się do grupy wspierającej :mrgreen:

jakimov

Dzięki za wsparcie!
Pilates będę ćwiczyła 3 x w tygodniu + 1 x basen.

Chciałam zapytać, jak można zmienić wagę suwaczka? Czy trzeba od nowa założyć, czy można na tym samym jakoś zmienić (nie mogę tego znaleźć na forum).

Anja

jakimov, suwaczek robisz po prosu od początku z aktualnymi danymi :mrgreen:

Anusiak

jakimov, Witam serdecznie na forum.

syla19799

jakimov napisał/a:

Czy trzeba od nowa założyć, czy można na tym samym jakoś zmienić (n

mozesz wejsc w profil i tam gdzie masz podpis masz dane od suwaczka i wystarczy zmienic liczbe

buziaki444

jakimov, juz sie z Toba witalam ale teraz sie przywitam tak oficjalnie na Twoim blogasku :wave:

no i widze ze masz dobry plan na rozpoczecie dietki i od razu ruszasz ostro z cwiczeniami :thumbsup:

a jak tam te hormony,dalej tak szaleja? bo moze warto by bylo sie wybrac do lekarza i moze by cos na to zaradzil?
a poki co to trzymam kciuki za twoja dietke i bede tu zagladac jak Ci idzie :grin:

jakimov napisał/a:

Wspierajcie mnie, proszę!!!

wsparcia to Ci tu na forumku napewno nie zabraknie :grin:

w razie czego jak bys potrzebowala jakiegos motywacyjnego kopniaka to ja sie zglaszam :grin:

a jak Ci mija weekend? juz dietkowo?

Marzencia511

witamy i trzymamy kciuki ;)