od jakis dwóch tygodni "probuje coś zrobic ze swoją waga;/ jem sałatki na obiad po 18 staram się już nic nie jeść(czasem jest rudno)... ale postanowiłam sprawdzic jak to jest być członkinią takiego forum:)) Mam nadzieje ze pomożecie mi, bo to dopiero początek mojej drogi....
Pomogła: 13 razy Wiek: 33 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 15364 Skąd: rodem z piekła;)
Wysłany: Czw 16 Lip, 2009 10:06
majenka21, jasne,że pomożemy-napisz coś więcej o sobie...ile ważysz ile mierzysz,jaką masz obecnie wagę no i jaką chcesz osiągnąć:)
Mam nadzieję,że dłużej z nami posiedzisz
No i zastanów się nad ćwiczonkami,bo żadna dieta nie jest skuteczna beż ćwiczonek
Dzieki dziewczyny za szybką odpowiedź nie spodziewałsm się takiego powitania
Otuż mam 21 lat waże gdzies85kg to dużo, ważylam kiedyś 74kg i wygladałam na prawde super... ale się zapuściłam i oto efekty
wydaje mi sie ze nie wygladam źle ale jak wstaje na wagę to mi sie wszystkiego odechciewa
Jak mam w ogole zrobic sobie ten miernik wagi, taki jak wy macie bo nie wiem
dopisek
Cieżko mi sie połapać na tym forum, nie wiem jeszcze gdzie co jest
Pomogła: 24 razy Wiek: 41 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 11828
Wysłany: Czw 16 Lip, 2009 16:06
majenka21, ,powoli spokojnie na pewno sobie poradzisz i z dietkowaniem i z poruszaniem wśród nas na forumku -bo to też fajna przygoda- pisz -zapraszamy
i ps- kaska 0404 złączę Twoje posty w jeden -gdyz nie poiszemy posta pod postem w krótkim odstepie czasu ,w prawym górnym rogu masz funkcje EDYTUJ której uzywasz jak zapomniałas czegoś dopisać - chyba że minie doba/ew nocka i jest już nowy dzień ,to nikt się czepiał nie będzie
ale z uwagi że nowa jestes ,to też się nie czepiam tylko wyjaśniam by nie popełniac regulaminowych wykroczeń
Dzień dobry wszystkim narazie nie mam zadnej określonej diety ale staram sie jeść zdrowo(bez białego pieczywa i ziemniaków), na obiad jem sałatki i ograniczyłam słodkości narazie nie potrafie zmotywować sie do ćwiczeń ale jeżdże dużo na rowerze, codzień do pracy Wielki szacunek dla was dziewczyny, juz tyle zrzuciłyście... jak wy to robicie
Byłabym wdzięczna za jakieś porady
Mam słabą wolę i np. wczoraj o 22 zjadłam kilka czekoladek
postaraj sie zjesc np jablko zamiast slodyczy a ja jak mnie ssalo to pilam wode i czytalam forum i to mnie zawsze zniechecalo do obzarstwa slodyczami choc ostatnio mi jakos nie idzie to mam nadzieje ze nadejdzie taki dzien kiedy znowusz na dobre zaczne zrzucac kg i dopne swego celyu tobie napewno tez sie uda
postaraj sie zjesc np jablko zamiast slodyczy a ja jak mnie ssalo to pilam wode i czytalam forum i to mnie zawsze zniechecalo do obzarstwa slodyczami choc ostatnio mi jakos nie idzie to mam nadzieje ze nadejdzie taki dzien kiedy znowusz na dobre zaczne zrzucac kg i dopne swego celyu tobie napewno tez sie uda
Sylko na pewno Ci sie uda nie martw sie wiadomo ze zawsze miewamy jakies słabsze dni, ale musimy byc twarde i konsekwentnie dążyć do celu nic sie nie martw, bedzie dobrze, tymbardziej ze juz tyle schudłaś masakra
dopisek/po chwili
syla19799 napisał/a:
majenka21, witaj napisz jaka dietke chcesz stosowac i co bedziesz cwiczyc
zamówiłam taki pas wibrujący vibroaction musze przyznac ze działą ale trzeba go używać regularnie
[majenka -nie piszemy posta pod postem w krótkim odstępie czasu -w prawym górnym rogu masz funkcje EDYTUJ z której korzystaj gdy zapomnisz czegoś dopisać -shas
_________________
majenka21, witaj, życzę powodzenia i silnej woli. Powies sobie na lodówce jakąś fotke z Twoja zgrabna figurka z czasu jak byłaś zgrabna i zanim cos z tej lodówy smacznego wyciągniesz, spójrz na zdjęcie i sie zastanów, czy warto?
witaj iwonka69 następna panienka która tyle zrzuciła!!! dziewczyny jesteście niesamowite!!! dziekuje za wsparcie, na pewno mi sie przyda bo z moja silną wola różnie bywa miłej niedzieli
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
to dużo, ważylam kiedyś 74kg i wygladałam na prawde super... ale się zapuściłam i oto efekty 
bo nie wiem
Wielki szacunek dla was dziewczyny, juz tyle zrzuciłyście... jak wy to robicie 
dziewczyny jesteście niesamowite!!! 
