Ale miałam szalone dni , cora złamała nogę w szkole na łyżwach, druga
latanie ortodonta , dentysta i w miedzy czasie gotowanie pasztetow i salcesonikow i przeróbka świniaka .
Dietka- wrażenia te dni mało sobie gotowałam żiwiłam się nabiałem , tunczykiem , surimi.
Dzis dopiero zrobiłam placuszki z otręb - pychota, pierś zapiekana w pikarniku.
Dietka moze być nie czuję się głodna , moze tylko 2 dzien byłam znuzona , ale dzis już ok.
Tylko brakuję mi owoców , przegryzłabym sobie jabłuszko
NO i 2 kg mniej na wadze nie wiem czy to duzo , moze za dużo jem
Mam pytanko planuje być 5 dni na 1 fazie - czy wystarczy
Drugie czy mogę zjesc serek waniliowy homogenizowany , bo jakos naturalnych nie mogę znalezc w sklepie
Trzecie czy mogę zrobić budyn taki z paczka- jakos mam chętkę (no nie wiem ale nie lubię budyniów , ale jakos tak mi pachnie
Te pytańka to do Jazza lub Kamili
Tak ogólnie to jest ok ta dietka.
_________________ Teraz utrwalanie !!!!
Pomyłka -znowu odchudzanie !!!
Maniu, super , jak na razie fajnie idziesz. Co do serka - generalnie chodzi o serek odtłuszczony, wiec ja wyszukuję serek Jana (4-6% tłuszczu) Waniliowy może byc , byle dość chudy i nie za słodki. Czasem mieszam serka waniliowego z czystym i tez dobre jest. Wiesz wydaje mi sie że początkowo rygor trzeba trzymać , ale drobne wykroczenie - typu jabłko czy ser waniliowy w 2 etapie nie doprowadza do zbrodni. W pierwszym etapie, raczej nie zalecam, organizm musi sie przestawić, no i potem zaplanuj cykl z warzywami i bez i przestrzegaj go, ja stosowałem 5 dni na 5 dni, Kamilka chyba 3 na 3, to Twój wybór Jak by co służę pomocą ...
Super, ze waga ruszyla!
Oby tak dalej. Podziwiam ludzi, ktorzy potrafia trzymac sie jakiejs diety, a juz takiej z podzialem na produkty to w ogole. Bo dla mnie jedyna mozliwa dieta to MŻ.
Buziaki
Mania Jazoo juz wszystko napisał ja piewszy etap miałam 5 dni.Ja często ieszam serek wiejski lekki z tabletka słodzika i cynamonem jak dla mnie pychotka mania można jajeczniczkę z szyneczką i cebulką.Mam przepis na gyrosa wstawię wam jak będę miała chwilkę
Powodzenia
Jak miło syszeć że u Ciebie wszystko tak ładnie sie uklada :) Ja równiez zaczne ta dietke ale poczekam jak moje kochanie pojedzie do pracy, bo mi marudzic bedzie ze odchudzanie jest mi niepotrzebne.... I też bede robil a 3 na 3 Trzymam kciukasy za dalsze osiągniecia i buziolam
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
mania można jajeczniczkę z szyneczką i cebulką.Mam przepis na gyrosa wstawię wam jak będę miała chwilkę
I też bede robil a 3 na 3 
