Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Sob 08 Maj, 2010 09:25 przepisy diety protal
tak sobie pomyslałam,że o tej diecie coraz częsciej sie mówi a i ja ja zaczęłam , ale mam problem z posiłkami , więc może wrzuci ktoś przepisiki jakieś
Ja jak narazie wykombinowałam ala sałatke
2 jajka w kostke+ 100gr,piersi z kurczaka+ 2 zabki czosnku+ łyzka jogurtu
jest całkiem,całkiem zjadliwa, zawsze to jakies urozmaicenie
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Sob 08 Maj, 2010 09:57
kaska0404 napisał/a:
ogórek korniszon
zastanawiam się z tym ogórkiem czy w pierwszej fazie mozna bo własnie gdzies czytałam,że tak, ale z drugiej strony to przeciez warzywo więc chyba dopiero w drugiej
a i jeszce pytanie o sledzie bo o rybach czytałam, ale czy sledzia tez mozna
Może to głupie,ale dopiero rozgryzam ta dietę, więc sie uczę, a nie chciała bym zrobic cos nie tak kaska0404, dzieki
becia, ja czytałam że korniszona można jako dodatek
czyli po prostu niedużo no i niecodziennie
a śledź to ryba
ja czytałam o tej diecie i byłam aż 4 dni chyba
ale moja bratowa korzystała z dietki
więc troszkę mi mówiła
Pierś pokroić w drobną kostkę przyprawić i dodać otręby (ja zawsze robię to wcześniej żeby się przegryzło ).Białka ubić na sztywno wymieszać wszystko razem.Na patelnię wlewamy wody tak by przykryła dno wykładamy mase łyzką przykryć pokrywką i tak niby smażymy z obu stron.
W smaku super
albo tak sobie też robię
-pierś
-pomidor
-pół cebuli
-jajko
Pierś kroję w kosteczkę wbijam jajko pomidor w kostę i cebllkę w talarki.Doprawiam gyrosikiem i zapiekam ok 30min.Naprawdę rewelacja
Osobiście eksperymentowałem z cycem , i wypracowałem sobie 2 metody ...
1 sposób
1-2 cycki
jajko
szczypta soli (jednak)
trochę czosnku granulowanego do smaku
sporo przyprawy prowansalskiej
wszystko miksowałem w miarę drobno, potem formowanie małych płaskich kulek i na grillu elektrycznym, albo w piekarniku wysmażyć
2 sposób
1 pierś indycza
kroiłem na plastry jak najcieńsze,
dalej każdy plaster układałem w szklanym naczyniu i posypywałem przyprawami , wszelkimi typu pieprz ziołowy, bazylia, oregano czosnek , niemal bez soli i tak trzymałem przykryte 2-3 godz.
potem smażenie na grillu
ostatnio kupiłem chyba w Lidlu , marynatę do miesa w płynie, wtedy nie trzeba nic więcej dodawać
Płaty zgrillowane , trzymałem w lodówce w folii alum. i zabierałem do pracy 2-3 szt zamiast kanapek , Na zimno też są dobre
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
2 jajka w kostke+ 100gr,piersi z kurczaka+ 2 zabki czosnku+ łyzka jogurtu
zastanawiam się z tym ogórkiem czy w pierwszej fazie mozna 
bo własnie gdzies czytałam,że tak, ale z drugiej strony to przeciez warzywo 
).Białka ubić na sztywno wymieszać wszystko razem.Na patelnię wlewamy wody tak by przykryła dno wykładamy mase łyzką przykryć pokrywką i tak niby smażymy z obu stron.
juz patrzec na niego nie moge 
