Wysłany: Czw 13 Maj, 2010 20:06 Muszę schudnąć ponad 20 kg
Witam serdecznie.
Jestem mężczyzną po 40-stce, ważę 115 kg.
z powodu problemów zdrowotnych muszę schudnąć co najmniej 20kg.
Istnieją jakieś diety które pomogły by mi schudnąć w dość krótkim czasie?
Stosowałem dietę polegającą na odpowiednim doborze potraw. Skutek był bardzo dobry, lecz jszcze lepszy był efekt jojo.
Proszę o odpowiedzi
Pozdrawiam Leszek
Pomogła: 13 razy Wiek: 33 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 15364 Skąd: rodem z piekła;)
Wysłany: Czw 13 Maj, 2010 21:43
Cześć Leszku-witaj na forum
Wiesz diety przy których chudnie się szybko a co za tym idzie chudnie się niezdrowo zawsze kończą się efektem jojo i różnymi chorobami.Może zamiast nastawiać się na jakąś dietę poczytaj najpierw o nich.U nas na forum jest ich bardzo dużo więc przy odrobinie motywacji z Twojej strony(a powinieneś ją mieć,bo przecież chodzi o Twoje zdrowie) i wsparcia z naszej strony(a na to możesz liczyć) na pewno CI się uda
bokken, witam , faktycznie , zbyt szybka dieta nie przysłuży się nikomu, prawie zawsze pozostaje efekt jojo, lepiej wolniej a w mądrzejszy sposób. Poza tym wszystko jest możliwe i jeśli dasz sobie jednak czasu nieco.... bedzie ok.
Witam
Chciałbym się dowiedzieć, jakie jest dzienne zapotrzebowanie koloryczne dla mężczyzny wieku 48 lat i wagi 115kg i 172 cm wzrostu?
Proszę o odpowiedź
witaj Leszku fajnie ze z nami jestes.
szybko nie da sie schudnac załóz sobie u nas bloga i poprostu opisuj co jesz czy cwiczysz i wogóle. Bedzie ci łatwiej a my bedziemy cie wspierac. Oczywiscie trzymam kciuki za ciebie
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
fajnie ze z nami jestes.
załóz sobie u nas bloga i poprostu opisuj co jesz czy cwiczysz i wogóle. Bedzie ci łatwiej a my bedziemy cie wspierac. Oczywiscie trzymam kciuki za ciebie 
