Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

mcichon

ja też mam troszke do zrzucenia chcialabym 27 kg wydaje mi sie że jestem na dobrej drodze :-)

nadzwyczajna

Witaj

Jestem z Tobą i trzymam :thumbsup:

za powodzenie :!:

A jaKA DIETKA :?:

jAK CI IDZIE.. :?:

Anja

mcichon, świetnie,że do nas dołączyłaś-jaką dietkę masz zamiar stosować?

mcichon

na razie jak ognia unikam slodyczy i bialego pieczywka istaram sie ćwiczyć :evil:

ale z ty rużnie mi wychodzi

Anja

mcichon, no ale wiesz ćwiczenia codzienne to połowa sukcesu-ładnie modeluje się sylwetka no i Ty się lepiej będziesz czuła.Wprowadź też sobie zakaz jedzenia po 18-tej

mcichon

Anja, to nie jest tak że wogole nie cwicze bo ćwicze tylko może nie codzienie :-)

nadzwyczajna

Nie martw się mcichon, ja też mam problem z ćwiczeniami. Ale wiem że muszę się zmusić.. :dumbells:

Anja

mcichon, aaaaaaaa to miło czytać,że ćwiczysz :tongue:

mcichon

cwicze tylko za bardzo niem jak mam cwiczyć robie prote ćwiczenia typum brzuszki przysiady skłony itp

sabina

witamy serdecznie :dumbells:

mcichon

mam pytanko jaka jest wedlug was njajlepsza dietka? :blush:

nadzwyczajna

MŻ heheh

Ja mam dietę niskowęglowodanową czyli bez mąki pszennej, cukru, chleba, makaronu, ryżu...
Jem głównie nabiał, warzywa i owoce, ryby i mięso i nieznaczne ilości razowego makaronu, płatków i otrąb. Zdarzają się ustępstwa ale wiadomo.
Moja dieta jest typowo zdrowotna na moją chorobę jajników..

sabina

a ja staram nie przekroczyć 1000 kal :-D

Anja

ja też bardzo lubię dietkę 1000 kal. :tongue:

mcichon

pytam bo wlaśnie zastanawiam sie z jakiej korzystać :oops: