JESTEM JUŻ ZMECZONA RÓŻNYMI DIETAMI I SPOSOBAMI ŻEBY ZGUBIĆ NAGROMADZONY TŁUSZCZYK. POTRZEBUJĘ POMOCY I SOLIDNEGO PRZYSŁOWIOWEGO KOPA ŻEBY RUSZYĆ, MAM 173 cm i 77 kg i chciałabym zgubić 7-8 kg. niby nie dużo ale to jest katorga a woguklę to chyba jestem za leniwa. jesli ktoś może to proszę o pomoc.
Pomogła: 4 razy Wiek: 29 Dołączyła: 13 Mar 2007 Posty: 3992
Wysłany: Nie 24 Lut, 2008 22:25
Witajczarna417, Mam nadzieję, że z nami łatwiej ci będzie wytrwać w diecie.. Nie ma innej drogi, trzeba ostro się za siebie wziąć i nie odpuszczać. Jak odpuścisz to po tobie...
Pisz, pomożemy.. Każda z nas ma za sobą podobne doświadczenia..
dzieki. spróbuję jestem tu nowa i jeszcze wszystkiego nie załapałam i ale musze spróbować. nie jestem idealna wiec z góry przepraszam. czasem jak wchodzę na waę to robią mi sięduże oczy i sama niew wieże ze przybrać można szybko ale żeby kilogram ubyło to już problem .
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Pon 25 Lut, 2008 08:16
czarna nie martw się wszystkie tu jesteśmy z tym samym problemem co ty i postaramy ci pomóc, na początek czy masz już jakiś plan odchudzania, jakąś konkretną dietę? pisz i pytaj bo to bardzo pomaga, będę trzymała kciuki
Pomogła: 24 razy Wiek: 41 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 11832
Wysłany: Pon 25 Lut, 2008 09:59
witaj czarna
do diety,jak do wszystkiego w życiu potrzeba dużo samozaparcia i silnej woli...
trzeba po prostu chcieć,bo nastawienie jest niezwykle ważne,to połowa sukcesu,i każdy musi do tego dojrzeć ...
kopa na rozpęd zaserwujemy i bedziemy cię wspierać jak umiemy, ale chcieć musisz sama
dlatego zapraszam do pisania i dzielenia się każdym dietowym dniem,bo to pomaga
na nasze wsparcie możesz liczyć od zaraz
Pomogła: 13 razy Wiek: 33 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 15365 Skąd: rodem z piekła;)
Wysłany: Pon 25 Lut, 2008 10:21
Czarna zazwyczaj każda osoba,która trafia do nas na forum nie ma motywacji ale z czasem się to zmienia więc i Tobie na pewno się uda więc już ściskam za Ciebie i wedle życzenia specjalnie dal Ciebie:
3 2 1 WIELKI KOP NA ZAPĘD
Wysłany: Sro 27 Lut, 2008 19:40 wmawiam sobie codziennie że od jutra
wmawiam sobie że od jutra bez słodfyczy ,ale chyba faktycznie od jutra postaram sie nie ruszyć słodkości. kupiłam sobie gazetke i opisana jest tam dieta dr haya, polega na niełączeniu pewnych produktów. muszę spróbować i sama sprawdzę jak to wyjdzie.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
JESTEM JUŻ ZMECZONA RÓŻNYMI DIETAMI I SPOSOBAMI ŻEBY ZGUBIĆ NAGROMADZONY TŁUSZCZYK. POTRZEBUJĘ POMOCY I SOLIDNEGO PRZYSŁOWIOWEGO KOPA ŻEBY RUSZYĆ, MAM 173 cm i 77 kg i chciałabym zgubić 7-8 kg. niby nie dużo ale to jest katorga a woguklę to chyba jestem za leniwa. jesli ktoś może to proszę o pomoc.
wmawiam sobie że od jutra bez słodfyczy ,ale chyba faktycznie od jutra postaram sie nie ruszyć słodkości. kupiłam sobie gazetke i opisana jest tam dieta dr haya, polega na niełączeniu pewnych produktów. muszę spróbować i sama sprawdzę jak to wyjdzie.
-tak bęęsięjutro wieczorem czuć>
