No mi też narobiłyście apetyt na tuńczyka i nawet kupiłam wczoraj tylko jeszcze sie nie złożyło na jedzenie.Ale zauważyłam ze on nie ma wcale węglowodanów tylko białko o tym pisała nam kiedyś Magdalenacz i dlatego warto go jeśc bo nam nic nie zrobi
Filet pangi rozmrozic,posypac sola ziolową i skropic cytryna. Zawinac w folie razem z pokrojonym porem i starta na grubej tarce marchewka.Zawinac i zapiec w piekarniku w 200 stopniach okolo 30 min.
Naprawde pyszne :-D
Pomogła: 4 razy Wiek: 29 Dołączyła: 13 Mar 2007 Posty: 3992
Wysłany: Sob 19 Kwi, 2008 11:16
Ryba light
Kawałek ryby posypać przyprawą do ryb, posmarować z obu stron musztardą. Patelnię rozgrzać, nalać odrobinkę wody. Jak sie podgrzeje położyć rybę i dusić z obu stron.
Z musztardy i wody zrobi sie taki jakby sosik.
Rybkę na talerz i zjeść najelpiej z sałatą albo innymi warzywami...
Taka ryba wyszła mi zupełnie przypadkiem, jak chciałam zrobić bez tłuszczu. I smakuje mimo, że może nieatrakcyjnie wygląda.
mnie jakos nie przekonują owoce morza.... ponoc sa dobre ale nie mogę się przemóc żeby te obślizgłe robale spróbować
tak samo jak żabę czy króliczka (takie małe fajne puchate są)
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
tylko tuńczyka dodaj jak juz sos będziesz miała ugotowany, na końcu bo sie ciapa może zrobić 
