Wysłany: Sro 16 Kwi, 2008 21:00 Problem z odchudzaniem
Witajcie. Ja też sobie nie radze. Mam 25 lat i 163 cm wzrostu i ważę 80 kilo. Ciężko mi jest przejść na dietę ponieważ jeste łakomczuchem, ale kiedyś mi to nie przeszkadzało i ważyłam 50 kilo. Lecz gdy zaszłam w ciąże to wtedy przytyłam 30 kilo i już tak zostało. Chociaż moje dziecko ma już 16 miesięcy, to ja nadal mam problem ze swoją wagą, a to dlatego że lubie dużo zjeść. Może ktoś z Was zna jakąś dobrą dietę dla łakomczuchów. Pomóżcie. Pozdrawiam
niunia25_9, musisz stopniowo ograniczyc jedzenie poprostu zmniejszyć porcje ja tak robiłam i pomogło fakt było ciężko aż płakać się chiało ale małymi krokami do celu powodzenia
Już od dwóch miesięcy się odchudzam i jak narazie spadło mi dopiero 3 kilo. Najszybciej mi spada z nóg zwłaszcza z uda. Najgorzej od pasa w zwyż codziennie robie po 60 lub 80 brzuszków i jakoś niechce mi spaść nawet odrobine. Pozdrawiam :-|
A powiedz jak wyglada Twoje dzienne menu?
takie przykładowe, napisz więcej o sobie.
Są tu dziewczyny, które mogłby Ci podpowiedzieć jakąś przyzwoitą dietkę, może inne ćwiczenia zamiast brzuszków.
Ja odchudzam sie od 3 tygodni i spadło 3 kg wiem, że na paczątku leci waga później gorzej, ale twardo liczę zjadane kalorie i więcej się ruszam i strasznie dużo piję.
Trzymaj się- będzie dobrze!
Pozdrawiam
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
:-|
