Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

Loriette

Cytat:

No dobrze zrobie jak radzicie zmieniam móją wagę docelową do 54kg ;-)

NOO! I oto chodziło ! Aż mi lżej. :roll:

Kluseczka

Grzeczna dziewczynka

justa516

W sumie jestes wysoka i przy Twoim wzroście 54 kg to nie jest duzo... Sama bym tyle chciała :blush:

Najwazniejsze aby bylo zdrowo ;-)

mila92

Macie 100% racje!! Mam zamiar zrzucić pare kilo a nie nabawić się przy okazji jakiś problemów!! Bo to mija się z celem...
Dziękuję za wszystko :lol:

Teraz lece ćwiczyć :dumbells:

Kluseczka

To jeszcze w tytule wątku zmień, bo się zapomnisz jeszcze.

mila92

Hejka!! Mam mały problem... Jakieś przeziąbienie mnie dopadło i wogóle nie mam siły.... Więc dziś ćwiczania odpadają... niestety...Mam do was pytanko jak przez kilka dni nie bede ćwiczyć to przytyje i czy ćwiczenia robione do :-(

tej pory pójdą na marne???

Anusiak

Nie wydaje mi się, żebyś przez t kilka dni choroby jakoś drastycznie przytyła a i ćwiczenia też na marne nie pójdą. Jeśli nie będziesz zapomninać o piciu dwóch litrów wody dziennie i w marę dietetycznym jedzeniu to będzie wszystko ok.

justa516

Anusiak ma rację. A poza tym nie musisz wykonywać bardzo męczących ćwiczeń, a np dluzszy spacer tez jest dobra forma ruchu i nie oslabi Cie tak bardzo. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia ;-)

mila92

Przeczytałam ostatnio na jakieś stronie że jak przerwie sie ćwiczenia na jakiś czas to stracone kilogramy szybko wracaja...
Dzisiaj zjadłam
1 kanapkę z nutellą wiem powinnam się wstydzić ale musiałam coś zjaść delikatnego bo mnie gardło strasznie piekło a jabłka się skończyły.. Teraz mi wstyd przed wami :oops:

jedną łyżkę kalafioru i jednałyżkę ryżu bez sosu :lol:

a i teraz pałaszuje marchewkę bo gardełko narazie mnie oszczędza i nie boli
do tego wypiłam 2 kawki rozpuszczalne z dużą ilością mleka bo inaczej nie mogłabym normalnie funkcjonować ponać kawa dobrze robi na ból głowy...
i z pare filiżanek herbatymalinowej i leśnej..
Właśnie mam pytanko czy zamiast normalnej wody (nie lubię za bardzo samej wody) mogę pić herbatki owocowe ale nie słodzone???
papa wszystkim :thumbsup:

Obiecuje że już nie tknę nutelli choćbym nie miała co jeść w domu ;-)

justa516

Dobrze ze skonczylo sie na 1 kanapce tylko wiec nie musisz miec az takich wyrzutow sumienia :tongue:

A jesli chodzi o te herbatki to mi sie wydaje ze mozesz je pic, moze zacznij pic zielona herbate?? Jest dobra i ulatwia trawienie wiec pomaga w chudnieciu.

Wracaj do zdrowka :wave:

mila92

Hejka!!!
Udało się schudłam 1kg w tym tygodniu :lol:

Wiem że to nie za dużo ale ja się cieszę jak małe dziecko z lizaka :-P

w tym tyg musze się postarać i więcej ćwiczyć by zgubić 2 kg !!!! przez 3 dni wogóle nie ćwiczyłam ale teraz zaczytam ostro ćwiczyć :dumbells:

PAPA

Kid_SiSter

No to gratulacje, 1 kg. mniej to wbrew pozorom dosyć dużo :clap2:

A co do ćwiczeń to też zaraz zaczynam ;-)

Anja

mila92 napisał/a:

Udało się schudłam 1kg w tym tygodniu

no i pięknie chudniesz książkowo normalnie-oby tak dalej :thumbsup:

mila92

hejka!! Przez ostatnie dni nic nie piosałam bo nie miałam czasu :-(

Zresztą na ćwiczenia też nie starczało go... ale za to przez 5 godzcały czas byłam na nogach więc to chyba się liczy :hmmm:

Ostatnio czytałam że niektórzy z tego forum gubią nawet do 3 kg tygodniowo !!!! Jak wam fajnie też bym tak chciała :cry:

Już mnie nie cieszy zgubiony kilogramek ...
A właśnie postanowiłam sobie że nie będe się ważyła codziennie tylko raz na tydzień!
I jeszcze mam zamier biegać 1 godz dziennie.. oczywiście najpierw 30 min porzerwa i kolejne 30 min !! Inaczej nie dam rady ;-)

Agnieszka71

mila92 napisał/a:

Już mnie nie cieszy zgubiony kilogramek ...

a powinien bo kazdy inaczej chudnie-jedni szybciej,inni wolniej.Nie ma na to reguly.Ciesz si eze powoli chudniesz,to dluzej zachowasz efekty.Przy szybkiim spadku wagi czesto jest efekt jojo.Ja tez wole wolniej chudnac,wiem ze to co strace juz nie wroci.