No i ja was serdecznie witam i dziekuje za mile slowa :)
Zaczety dzien jak od jakiegos czasu .
2 godziny silowni - rano do tego L-karnityna + 2 szkanki wody i kawa oczywiscie - moja slabosc ale bez kawy nie mozna zaczac dnia :)
Po silowni sniadanko i odpoczynek i zas 2 szklanki wody .
Obiadek ryz z sosem .
teraz grzecznie kawka do forum .
Mam nadzieje ze do wieczora wypije jeszcze troszke tej wody .
Na kolacje ze 2 jabluszka i powinno mi starczyc .
W domu jakos cicho mlodsza corka na kregle pobiegla a starsza jakies kozaki wymyslila i oczywiscie usmiechla sie do taty i wydebila kase - tak to jest z dziecmi :)
_________________
Wczoraj to historia.....jutro tajemnica...dzis to dar od losu .....
U mnie dzis grzecznie jajecznica na siadanie oczywiscie Lkarnityna z samego ranka
na obiadek chinskie jedzonko a na kolacje jak zawsze jabluszka
Na silowni male cwiczenia bo wlansie damskie dni mi sie zaczely i nie moge sie forsowac bo bede krwawic tydzien po wysilku - jutro wolne od silowni .:)
W piatek jade do polski i pewnie ze 2 kg bede w przodzie he he he obiadek u tesciowej i serniczki juz sie beda piec :) ale nie ma co lubie czasem takie slodkosci :)
Najwazniejsze zeby nie oszalec :)
Jejcia i jak kupie sobie podsuszana kielbase to opedzluje bez chleba :) Tu wedliny sa beznadziejne :)
_________________
Wczoraj to historia.....jutro tajemnica...dzis to dar od losu .....
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Trzymam kciuki za sukces i zaglądaj tutaj często - to pomaga 
