Pomogła: 7 razy Dołączyła: 20 Wrz 2008 Posty: 5166
Wysłany: Wto 28 Paź, 2008 19:59
o jak fajnie (mogę w końcu komuś nową emotke wkleić przysłali mnie do Ciebie no to masz po dupsku za pączki smiech3
no ale jak na pierwszy dzień dietki to no
Pomyśl o jedzeniu dzień wczesniej i do szkoły weź żarełko pełnowartościowe ,kanapki z chleba ciemnego bez masełka z jakąś chudą szyneczką serkiem light i na to liść sałaty to jeden z przykładów nie rzucisz się wtedy na pączki
jednak miałam na sumieniu te paskudne pączki !!!! Dlatego ... postanowiłam wczoraj zrobić jeszcze 100 brzuszków czyli razem 160 jakoś poszło to chyba mój rekord bo nigdy nie miałam motywacji żeby się specjalnie wysilić a teraz proszę... na sumieniu pączki to od razu mi sie zachciało ćwiczonek wykonywać//
No dzisiaj to tak :
zjadłam
*śniadanie 2 kromki chleba z musem jabłkowym
*jabłko
*jogurt
*3 pyzy z 3 łyzkami jogurtu
*kolacja- kromka chleba z musem jabłkowym
No i do tego jak zawsze ok. 3l wody
wieczorkiem zrobię jeszcze chyba ok;100brzuszków.
ok. już jutro postaram się "włożyc" jakiegoś pomidorka czy coś.
Dziasiaj ponury dzień bo cały czas pada. :( Ale ogólnie jst ok. w szkole się układa i jestem zadowolona;... zTo już 3 klasa gim. wię muszę się jakoś postarać o dobre wyniki na koniec
Zjadłam;
*2 kromki chleba z musem jabłkowym
*kromka z serkem
*jogurt
*kawałki mięska
*banan
*znowu grzech ale już nie mogłam tak dawno nie miałam czegoś czekoladowego w ustach ze to szok zjadłam grześka :((>smutno <
Do tego postaram się zrobić ok.100 brzuszków
Bo mam straszne zakwasy aż nie mogę się śmiać... a boli mnie jak ćwiczę
Chyba schudłam 1 kg. hociarz nie wiem dokładnie bo wczoraj się ważyłam i waga wskazuje 56 JUPIII hurra... powoli powoli a dojde do cel. po prostu może mój organizm "wolniej dziala" hehe ..... nie wiem1
Wczoraj Halloween ... hehe pochodziłam sobie troszkę po blokach i pewnie zżuciłam duuuuuzo kalorii bo miałam tylke biegania że szok. Przepraszam że nie napisałam co wczoraj u mnie ale nie miałam niestety czasu Ale dzisiaj już napiszę No to tak:
*bułka z serek
*kruszonka z jabłkiem (malo kaloryczne) mama piekła wię nie mogłam odmówić bo wie że to moje ulubione a ona przecierz nie wie ze się odchiudzam :(
*kawalek mięsa chudego ( doslownie to 1 kawałek mniejszy niż połowa kromki chleba)
*marchewka
*jabłko
*2 banany
*woooda i cherbatka.
No i jak zawsze brzuszki
A i mam pytanko jak ja piję cherbatę Melissę pomarańczowa to czy ona też ma jakieś działanie???
Wiek: 20 Dołączyła: 14 Sie 2008 Posty: 291 Skąd: Lublin
Wysłany: Sob 01 Lis, 2008 18:32
no ja Ci niestety na to pytanie nie odpowiem bo nie wiem aczkolwiek wydaje mi sie ze nie ma zdanego działania.
moja mama często robi kruszonki;d
brakuje mi tu porządnego obiadu, jak to jeden kawałeczek mięska? do kanapki rano można byłoby dorzucić pomidorka albo ogórka, to ciasto usprawiedliwione ale jutro już nie ma żadnego ciasta;d;d
obiecuję że ciasta już nie tkne... A niestety obiad to mój najgorszy posiłek bo jak przychodzi pora obiadu to ze mnie taki niejadek się robi.. przeważnie ja jadam tylko mięso na obiad bo ja ziemniaków nie nawidze !!! nawet do ust ich nie mogę wlożyć. ale postaram się do tych mięsek dorzucić warzywka i zwiększyć porcje obiadu
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
no to masz po dupsku za pączki smiech3
jakoś poszło to chyba mój rekord bo nigdy nie miałam motywacji żeby się specjalnie wysilić a teraz proszę... na sumieniu pączki to od razu mi sie zachciało ćwiczonek wykonywać// 
