Podziwiam, ja bym nie przetrwała na samych owocach cały dzień, mam za słabą wolę. Ale z drugiej strony na takiej diecie efekty widać najszybciej. Próbowałam już wielu takich diet, w których trzeba ostro zacisnąć pasa i prawie nic nie jeść ale nigdy mi się przez żadną nie udało przebrnąć. No i tak mijały miesiące a ja się coraz bardziej tuczyłam. Teraz ważę 57,5.. ech a kiedyś było 50, nie wiem jak ja to wtedy zrobiłam Wzrost 165 a wiek - 20. Dlatego stwierdziłam, że będę stosować dietę swojego autorstwa, po której może nie będzie spektakularnych szybkich efektów, ale przynajmniej jest szansa że wytrwam Ja też jem chrom od kilku dni, póki co trudno mi powiedzieć czy działa... mam nadzieję że tak!!
MaNdArYNka Gość
Wysłany: Nie 25 Lut, 2007 19:19
mam również 16 lat, ok 170 cm wzrostu i waże 58 kg..... ostatnio zauwazylam ze musze schudnąć... od razu postanowilam działąc..< ograniczac jedzenie słodyczy i spożywanie mniej nappojów wysokosłodzonych, wieczorami ćwiczę od tyg. ....pomimo tego żadnych skutków nie zauważam!!
CZY TA DIETA JEST DOBRA??
KIEDY BĘDĄ SKUTKI??
CZY JESTEM NA PRAWDE ZA GRUBA????
Twoja dieta jest w porządku, staraj się też nie jeść wieczorem bo co zjesz tuż przed snem to powędruje prosto do tkanki tłuszczowej. Ćwicz dalej, przez pierwszy tydzień czy dwa organizm broni się przed schudnięciem a poza tym Twoja dieta nie jest drastyczna więc musisz się uzbroić w cierpliwość. Ale w Twoim przypadku nie ma sensu katować się drastycznymi dietami bo tylko sobie rozchwiejesz metabolizm. Powodzenia!
witam garaco mam 28 lat i trojke dzieci chce schudnac przynajmniej 11 kilo bo teraz po ostatniej ciazy zostalo mi troche kilogramow waze 80 kilo przy moim wzroscie jest to co najmniej za duzo ostatnim razem kiedy sie odchudzalam z rzucilam 4 kilogramy w 1,5 tygodnia ale co z tego kiedy za dwa miesiace przytylam 5 kilo :-| to jest wlasnie to ,ten problem probowalam juz roznych diet ale zadna nie pomogla , á jak juz pomogla to na krotko ,moze tez w tym jest moja wina bo kiedy mam stres to duzo jem. Niewiem co robic moze polecicie mi jakas diete.
serdecznie pozdrawiam
dadi Gość
Wysłany: Sro 28 Lut, 2007 15:34
witam!! chce tak jak wy wszystkie schudnąć:) 10kg -było by super,próbowałam tysiące diet kopenhaską amerykanską(tej nie przetrwałam) i td... i nic macie jakieś pomysły na na diete? fajny jadłospis byle to co wnim bedzie było jadalne :P:P pozdróweczki :)
siemka. okolo roku temu wazylam 54 kilo. Bardzo chcialam schudnac. Poszperalam w necie i znalazlam swietny sposob nazgubienie nawet 15 kilo. Ograniczac posilki Do owocow i warzyw. Jak najmniej posilkow na tluszczU i zadnych fast food-ów!! Ostrzegam przed lezeniem na kanapie calymi dniami przynajmniej godzinka ruchu dzienie. Aha i nie zalecam glodowek jesli nie chcecie sie nabawic efektu jojo!! przez pol roku stosowalam ta diete i teraz waze 45 a uroslam 4cm Aha jezeli chodzi o posilki to nie zabraniamy sobie sniadania ograniczamy obiadek a kolacji najlepiej sie pozbyc:* powodzenia
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Nie 04 Mar, 2007 18:56
Oj chciałabym schudnąć 10 kg, nie wiem czy mi się uda , jak na razie od dwóch tygodni stosuję dietkę 1000 kal. Codziennie też pedałuję na rowerku stacjonarnym , jak do tej pory to -3 kg.
[ Dodano: Sro 07 Mar, 2007 19:57 ]
Jak widze to tu same chudzielce się odchudzają i niewiem czy dobrze trafiłam , ja niestety ważę 70 kg, /trzy tygodnie temu miałam 73/ a wzrostu mam tylko 156 , niewiem jak długo wytrwam i jakie będą efekty ale bardzo , bardzo bym chciała chociaż spaść do 63 , mam nadzieję , że z waszą pomocą uda mi się wytrwać
Wysłany: Czw 08 Mar, 2007 16:15 Chcem do was dołączyć razem bedzie ŁATWIEJ!
Hej dziewczyny mam 26 lat dwoje dzieci i waże 70 kilo planuje zgubić ok 10-12 kilo.Dobrze że w koncu jest taka strona gdzie mozna sobie troche ponarzekać ostatnio miałam taką depreche ze czym bardziej chciałam schudnąć to tym wiecej jadłam i to przewaznie słodkiego mam juz dość tłumaczenia siebie ze kiedyś schudne ze bede laska chcem naprawde sie za siebie wziąśc.Macie jakies pomysły przyjmuje kazdą dobrą rade mam nadzieje ze mi pomoze ta strona w odzsyskaniu nie tylko fajnej figury ale tez dobrej formy i zdrowia.Moje dzieci tez czasami patrza na mnie i pytaja dlaczego mam taki brzuch czy czasami nie mam tam dzidziusia dlatego koniec juz z tym biore sie za siebie pomóżcie Madziara
Gosik Gość
Wysłany: Czw 08 Mar, 2007 17:10
Cześć Dziewczyny
Czytam wasze wypowiedzi i chcę podzielić się z wami moją historią która zaczęła się 15 stycznia 2007 r. Zaczynałam z wagą 74,5 kilo przy wzroście 169 cm a do dnia dzisiejszego waga spadła do 65,5 kg. Jestem bradzo szczęśliwa z tego powodu. Jak to mi się udało? South Beach - dieta najlepsza pod słońcem - czyli bez cukru, białego pieczywa, makaronu i kilogamy lecą w dół. A dotego litry reibos i pu-erth ;) :-D Jeśli zależy wam na czymś napewno dacie radę!
Ja mam 169 cm wzrostu i 65 kg wagi. Próbowałam juz chyba wszystkiego, ograniczałam jedzenie do minimum, byłam na róznych dietach, ale nigdy nie pomagało.
Jesli chodzi o tą diete warzywno-owocową, to czy macie jakies specjalne dania?
I ile mozna zrzucić na tydzien?
Magda Gość
Wysłany: Pią 09 Mar, 2007 22:41 Pomocy
Warzyłam 52 kg a teraz po ciazy mam 62 kg i grube nogi wiszacy brzuch pelno rozstepow no coz nie odmawialam sobie niczego a teraz zaluje jest na to jakas rada?? mam 19 lat.
DO Gosik..... Wspaniale że ci sie udało gratuluje czy mogłabys cos wiecej opisac co robiłas odchudzając sie byłabym wdzieczna no i mam nadzieje ze mi sie tez uda.Pozdrawiam Rogalska :-D :-D :-D :-D :-D :-D
Pomogła: 4 razy Wiek: 29 Dołączyła: 13 Mar 2007 Posty: 3992
Wysłany: Czw 22 Mar, 2007 08:57
Wszystkie mamy podobne problemy, choć każda ma inną wagę, wzrost. Jak czujesz, że nie jesteś jedna, możesz wymienić się doswiadczeniami i wyżalić to jest łatwiej się odchudzać.
Damy rade dziewczyny. :-D
Mniej Pisania więcej pracy:P a tak poważnie wiecej ruchu panie i sie uda!! a Soutch beach jak sie nie myle to coś w stylu low carb :P) to też polecam piękna sprawa cho ja nei korzystam z herbatek niechce mis ie robic ich:P
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Wzrost 165 a wiek - 20. Dlatego stwierdziłam, że będę stosować dietę swojego autorstwa, po której może nie będzie spektakularnych szybkich efektów, ale przynajmniej jest szansa że wytrwam 
Ja też jem chrom od kilku dni, póki co trudno mi powiedzieć czy działa... mam nadzieję że tak!!
ostatnim razem kiedy sie odchudzalam z rzucilam 4 kilogramy w 1,5 tygodnia ale co z tego kiedy za dwa miesiace przytylam 5 kilo :-| to jest wlasnie to ,ten problem probowalam juz roznych diet ale zadna nie pomogla , á jak juz pomogla to na krotko ,moze tez w tym jest moja wina 
Aha jezeli chodzi o posilki to nie zabraniamy sobie sniadania ograniczamy obiadek a kolacji najlepiej sie pozbyc:* powodzenia 
