Moje poczynania jedzeniowe wczoraj raczej nie przypominają dietki po prostu normalne jedzenie plus batonik.Wstyd mi.Ale jak mawiała moja babcia mleko się już rozlało....
Dzisiejsze jedzonko to
kanapka z serem pomidorkiem i ogorkiem plus kawa z mlekiem
siemie lniane 3/4 szklaneczki
2 kanapki z serkiem bialym piątnica.
3 szklanki herbaty ,bo coś mnie dziś telepie i tebletka na gardlo do ssania,cóż zbliża się Wigilia to i przeziębienie tradycyjne może być oby nie ,bo mam kupę roboty
ok.zmykam ,bo za godzinę musze być na zebraniu odezwę się wieczorkiem papatki .tem
jestem już z powrotem paskudnie na dworze nadal leje brrr.
Podam już raporcik jedzeniowy choć jeszcze jest w swerze wirtualnej
kawa mlekiem
5 kawaleczków chudziutkiego gulaszowego z szynki bez sosu....
warzywa na patelnię w skladzie:czerwona fasolka,szparagowa zielona,szparagowa żółta,kukurydza,por,papryka,bakłażan.
z 2-3 jabłka,pomidor
do spania tabletka b. słodka i dobra;) na gardło prawie jak cukierek:)
Witam ,ranek pod względem dietkowym ok czyli
kanapka z ogorkiem świeżym i pomidorem plus kawa zmlekiem
potem mi sie pogorszyło
2 kanapki z twarożkiem lekkim piątnica
i potem poleciało kawka ,pięć ciastek jeżyk plus kawalek no może dwa ptasiego mleczka
a tak mnie dziś nosi ,że najlepiej wyszlabym z domu trzaskając drzwiami i jeszcze nakrzyczała na siebie i kogoś -tylko nikogo nie ma pewnie to znp.Straciłam wene do buszowania po forum.Rano zajrzalam do skrzynki pocztowej ,bo wczoraj zapomnialam,otwieram -rachunek za internet i jak otworzylam tak zaraz usiadlam 398,-do zaplaty!!!! To ja za telefon i dzwonie że jest pomyłka na to kobietka że to niemożliwe to ja poproszę z kierownikiem przełączyli mnie i tam sobie wyjaśnilam calą sprawę i nawet mnie nie przeprosili !!! Gbury [/b]
na slodycze jedna rada masz brak chromu pewnie wiec musisz jesc kasze lub platki gryczane albo kasze preparowana bo tam jest tego najwiecej
dodatkowo orzechy roznorakie i zarodki pszenne powiny zalatwic sprawe
Szpinaczku ,ja przyjmowalam chrom w tabletkach to byla po prostu masakra......ale skoro mowisz ,że kasza gryczana to super ,bo lubię normalna gotowana tak??a ile dziennie mogę zjeść takiej kaszy oczywiście w gramach
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
batonik.Wstyd mi.Ale jak mawiała moja babcia mleko się już rozlało....
kanapka z serem pomidorkiem i ogorkiem plus kawa z mlekiem
pewnie to znp.Straciłam wene do buszowania po forum.Rano zajrzalam do skrzynki pocztowej ,bo wczoraj zapomnialam,otwieram -rachunek za internet i jak otworzylam tak zaraz usiadlam 398,-do zaplaty!!!! To ja za telefon i dzwonie że jest pomyłka na to kobietka że to niemożliwe to ja poproszę z kierownikiem przełączyli mnie i tam sobie wyjaśnilam calą sprawę i nawet mnie nie przeprosili !!! Gbury 
