Kaszubka-najlepiej kup nową tak ze 2-3 rozmiary mniejszą,wcale nie musi być droga bo nie o kasę tu chodzi a o kilogramy
powieś na szafie czy gdzie Ci tam pasuje i...
...chcesz w to wejść to nie żryj(to ja tak sobie mówiłam)
a ja mam troszkę chory sposób, kiedy mam taką ochotę na słodycze to zaczynam myśleć o nieprzyjemnych rzeczach, typu sesja oblana, z uczelni mnie wyrzucają, facet mnie rzuca, plany na wakacje nie wychodzą, i powiem wam że odechciewa mi sie słodyczy od razu.
a do sklepu staram sie chodzic najedzona.
zreszta po jakims czasie diety, to siedze sobie z kolezankami w sklepie uczelnianym, każda je batonika a ja siedzę, patrzę i nawet nie mam na niego ochoty, bo to w duzej mierze kwestia przyzwyczajenia w moim przypadku.
to sie sprawdza zauwazylam to na sobie... jak ide do sklepu glodna to pakuje do koszyka wszystko co sie da a najczesciej to sa slodycze...a jak pojde najedzona to wkladam rzeczy ktore potrzebne mi sa do dietkowania... dlatego zawsze chodze najedzona do sklepu
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Nie 18 Sty, 2009 14:25
coconut-queen napisał/a:
ja mam troszkę chory sposób, kiedy mam taką ochotę na słodycze to zaczynam myśleć o nieprzyjemnych rzeczach, typu sesja oblana, z uczelni mnie wyrzucają, facet mnie rzuca, plany na wakacje nie wychodzą, i powiem wam że odechciewa mi sie słodyczy od razu.
więc ja w takich momentach rzuciła bym się na nie bez zastanowienia
mam taką ochotę na słodycze to zaczynam myśleć o nieprzyjemnych rzeczach, typu sesja oblana, z uczelni mnie wyrzucają, facet mnie rzuca, plany na wakacje nie wychodzą, i powiem wam że odechciewa mi sie słodyczy od razu.
U mnie efekt byłby zupełnie odwrotny i w takich sytuacjach zeżarłabym chyba z tonę słodkości.
ja też wizualizuję wyobrażam sobie ciastko, czy co tam innego, co mnie kusi w postaci tłuszczu na moich biodrach. Oczywiście miewam gorsze dni, kiedy się skuszę na coś
A ja gdzies kiedys czytalam ze pomaga noszenie przy sobie dwóch zdjęc. Jedno jakiejs szczuplej wymarzonej sylwetki a drugie dokladnie odwrotne. I kiedy masz ochote na słodkie to patrzysz na oba zdjęcia i chętka przechodzi:D nie wiem czy działa ale warto sprubować;p
ja widze ze jestem tu weteranka ( i wiekiem i stosowaniem roznych diet )....na lodoweczce mam fotke sprzed 10 lat ...i chetka odchodzi na slodkosci a w szafie 2 pary jeansow -nowiutenkich -to moj cel !!!!..najlepiej sie czuje bedac na diecie south-beach , juz po dwoch dniach stosowania odchodzi chetka na slodycze bo obniza sie poziom insuliny ..super dieta ,tylko troche roboty z przygotowywaniem ale dzieki niej z przerwami (bo sie nudzi z czasem ) na swieta ,uroczystosci ..itp od maja 2008 schudlam 17 kg .a wierzcie mi dziewczyny w moim wieku schudnac ??? to ogromny sukces .Pozatym aerobic ,step i plywanie oraz piechotka wszedzie..no i smarowidla wszelkie ,ktore wpadna mi w rece ...cialo sie skurczylo a szczegolnie przedramiona ,nie ma tzw.:motylkow -z czego bardzo sie ciesze .pozdrawiam wszystkie dietowiczki i zycze sukcesow ,jeszcze 10 kg musze zrzucic ale to juz na spokojnie aby nie wygladac jak w 4 numery za duzym plaszczu
Nie wypróbowywałam jeszcze sposobu z małą czarną na widoku, ale przy każdym odchudzaniu staram się nosić ze sobą tylko niewielkie kwoty pieniędzy, które nie wystarczą, aby kupić zakazane przysmaki. W ten sposób domu trzymam tylko dozwolone produkty a poza domem nie kupuję pączków i batoników.
Zdecydowanie zgadzam się też z tym, że największym sprzymierzeńcem tycia jest nuda - zaczynając odchudzanie warto sobie znaleźć nowe hobby!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
zauwazylam to na sobie... jak ide do sklepu glodna to pakuje do koszyka wszystko co sie da a najczesciej to sa slodycze...a jak pojde najedzona to wkladam rzeczy ktore potrzebne mi sa do dietkowania... dlatego zawsze chodze najedzona do sklepu 
wyobrażam sobie ciastko, czy co tam innego, co mnie kusi w postaci tłuszczu na moich biodrach. Oczywiście miewam gorsze dni, kiedy się skuszę na coś
slysze
