Wysłany: Nie 05 Gru, 2010 13:58 [dieta] 16 lat i wielki problem!!!
Witam!!!
Mam wielki problem, ponieważ muszę ustalić sobię jakąś dietę, a na wszystkich forach piszą że najważniejsze są ćwiczenia, których nie mogę wykonywać za często i zbyt intensywnie ponieważ jestem chory na serce. Lekarz zabronił mi uprawiać sportów i chodzić na siłownię.
Problemem może być też to że mam 16 lat i jestem chłopakiem, a takie osoby nie często mają problemy z wagą.
Mój wzrost to 1.90m a waga 88kg, co moim zdaniem jest zdecydowanie za dużo, a po bilansie wyszło mi że jestem zagrożony nadwagą
Chciałbym też żeby ta dieta nie była zbyt skomplikowana i wymagająca, bo nie mogę zmieniać nawyków żywieniowych całej rodziny, a przecież nikt nie będzie gotował obiadów specjalnie dla mnie!!!
Z góry wielkie dzięki za pomoc
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
