Wysłany: Nie 15 Maj, 2011 13:39 [odchudzanie] Spalanie tłuszczu z brzucha
Witam!
Moje proporcje to:
Wiek : 16 lat
Wzrost : 175cm
Waga : 58kg
Obwód : 78cm
Jak się sami pewnie domyślacie chciałbym na wakacje zrzucić brzuszek. Póki co nie stosuje żadnej diety bo kompletnie się na tym nie znam ale robię codziennie 3x100 brzuszków i nie długo planuje wybrać się na siłownię. Stąd moja prośba, czy ktoś mógłby mi doradzić jakaś dietę i wgl. jakieś dodatkowe rzeczy, które pomogą mi schudnąć. Ja tak liczę żeby do początku Lipca czyli półtora miesiąca osiągnąć swój cel ( nie od razu kaloryfer ale po prostu płaski brzuch).
Z góry dziękuję za odpowiedzi!!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
