Wiek: 32 Dołączyła: 28 Maj 2010 Posty: 56 Skąd: krotoszyn
Wysłany: Pią 28 Maj, 2010 16:03 30kilo do zrzucenia
Witam wszystkich czytam i widzę że chyba dobrze trafiłam mam do zrzucenia dobre 30 kilo i mam nadzieje na wasze wsparcie.Od jutra zaczynam się odchudzać i liczę na was.pozdrawiam
Witam serdecznie Trzymam za Ciebie kciuki, tym bardziej że troche masz do zrobienia... 30 kilo to bardzo dużo, ale jestem pewna ze swoją silna wolą i naszym skromnym wsparciem dasz rade osiągnąć swój cel Pisz często, zdawaj raporciki... i napisz coś o sobie...
e tam nie stosuje zadnej diety poprostu uwazam na to co jem pije duzo wody i cwicze codziennie rowerek i brzuszki. Narazie jestem na etapie 30 min. rowerka i 150 brzuszków
a co do wagi to troche spadla a teraz sie zaciela
ale nie poddaje sie tylko walcze
A ty cwiczysz cos?
Aneto gwiazdki pod Twoim nickiem oznaczają jakby poziom Twojego zaawansowania na forum.
I mam jeszcze jedną prośbę nie pisz posta pod postem ponieważ jest to niezgodne z netykietą forum a jeśli chcesz coś dopisać to w prawym górnym rogu znajduje się funkcja edytuj
Wiek: 32 Dołączyła: 28 Maj 2010 Posty: 56 Skąd: krotoszyn
Wysłany: Pią 28 Maj, 2010 22:26
aha dzięki za info ja zaczęłam dietę od dziś ale mam zamiar rano wstać i zrobić szybki spacer.na początku jesieni też się odchudzałam przez dwa miesiące schudłam 15 kilo a nie miałam zbyt ostrej diety tj. wszystko tylko z umiarem ale słodycze i tego typu łakocie odeszły-choć raz dziennie na np.dwie cząstki czekolady czy dwa małe ciasteczka pozwoliłam.codziennie rano [5] wstawałam i szłam biegać choć na początku to było 1min. biegu, 10min. spaceru szybkiego działało żałuję że przerwałam a teraz znowu muszę od nowa zaczynać.trudno. widzę Anusia że ty już masz dużo za sobą a koniec tuż tuż gratuluję ci
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Trzymam za Ciebie kciuki, tym bardziej że troche masz do zrobienia... 30 kilo to bardzo dużo, ale jestem pewna ze swoją silna wolą i naszym skromnym wsparciem dasz rade osiągnąć swój cel 
Pisz często, zdawaj raporciki... i napisz coś o sobie... 
poprostu uwazam na to co jem pije duzo wody i cwicze codziennie rowerek i brzuszki. Narazie jestem na etapie 30 min. rowerka i 150 brzuszków 
