Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

Mazia

Wezmę shashua przykład z Ciebie i kupie jutro otręby, bo ja to nie bardzo mam co rano robić w łazience. :mrgreen:

Anja

Mazia, no jak już Cię nasza Shas wzięła w obroty to nie ma bata na pewno schudniesz ;-)

shashua

popieram jak najbardziej,kupuj i wsuwaj,oczyścisz sobie kiszeczki ,bo one działają jak miotełka, bardzo sycą ,ale trzeba po nich wypić min ze 2 szklanki płynu,herbatki,mleka czy wody ,najlepsze są granulowane -jabłkowe lub śliwkowe
i te 6 kg zleci-zobaczysz :thumbsup:

mania3

No i ja kupię kiedyś jadłam ,ale takie zwykłe. Teraz sa rozne.
A ja dziś szukałam zajęcia i przeprosiłam pralkę Franię (ale mężuś dziwnie na mnie patrzył) na biegałam się po tych sćhodach - dobrze zrobiłam kobietki.Już miałam zajęcie i nie myslałam o jedzeniu.
Muszę sie jeszcze pochwalić ;-)

córy jadły na śniadanie kanapki z masłem czekoladowym a ja tylko powąchałam,ale pięknie pachnialo :-P

wcześniej bym też jadła.

Shashua nie mamy aż tak daleko od siebie jak będę potrzebować kopa w 4 litery za podjadanie to pedzisz do mnie i motywujesz do dalszej walki :lol:

Anja

mania3, świetnie sobie poradziłaś z tym śniadankiem-teraz tylko nauczyć się zawsze tak postępować a będzie ok ;-)

shashua

jasne,możesz na mnie liczyć,z tymi 4 literami,i lojalnie uprzedzam,że ciągnę za uszy-ile się da ;-)

barankosia

Po pierwsze witaj mania3 na forum. Będe odwiedzała Twój dzienniczek i mocno trzymam kciuki :thumbsup:

Co do otrębów też się niedawno zastanawiałam czy ich nie kupić no i czy będą mi smakować. Ale może jakbym je dorzucała do porannych płatków to może nie byłoby tak źle :hmmm:

Mazia

ja już sprawdziłam otręby mi smakują i faktycznie działaja na przemiane materii :thumbsup:

mania3

shashua napisał/a:

:lol: jasne,możesz na mnie liczyć,z tymi 4 literami,i lojalnie uprzedzam,że ciągnę za uszy-ile się da ;-)

Dzięki Shas no ,ale nie za uszy bo bedę wyglądać jak męzuś :lol:

Dzi.ęki barakosiu za powitanie i czesto zaglądaj i wspiweaj mnie :-)

Mazia szybciutka jesteś i już miałaś co robić w łazience :lol:

Staram się nadal trzymać moich postanowień .Wczoraj tylko nie zaliczyłam ćwiczonek :oops:

. Dziś muszę nadroić ,i znowu poszukać zajęcia ,ale może już jest lepiej mogę odmówić słodzyczy (czestowała mnie córa i nie zjadłam i nie było mi wcale żal).
Zmieniłam chleb na razowyi zamiast smietany dodaję jogurtu naturalnego.

shashua

,brawo,zawsze to mniej kalorii do spalenia i gratulacje silnej woli antysłodyczowej !
najważniejsza jest zmiana nawyków, zdrowsze,mniej kaloryczne jedzonko i silna wola! razem sukces murowany! :thumbsup:

Anja

mania3, no świetnie sobie radzisz jak na początek-po prostu super :clap2:

Oby tak dalej a sukcesik masz murowany :clap2:

Mazia

mania3 oby tak dalej, życze duzo silnej woli

mania3

Ojj! dziekuję kochane :lovers:

.dopingujcie tak dalej.
No znowu zaczyna sie dzień mojej walki z moją tuszą . Wczorajszy minął spoko. Ruch zaliczony 4 godziny biegania po sklepach.A ile przepychanek z corą o buty ja wciskam dziecinne a ona ,że juz w takich nie będzie chodzić. Nie uchronnie idzie do pełnoletności jak to mówił Pawlak w <sami swoi>. 30 minut gimnastyki ,kazdy dzień dodaję 5 minut. Chyba i tak jakieś mam zakwasy bo czuję mięsnie,to chyba dobrze że czuję bo wiem ,że są :lol:

anie tylko tłuszcz. Jakoś się już czuję jakbym była lżejsza bo wpierw to jakby napompowana :-/

.
Oczywiście zrobiłam zakupy otręby , zarodki pszenne-pycha :-P

i płatki owsianne. Duzo owoców i warzywek.

Anja

mania3, no rewelka :tongue:

Świetnie sobie radzisz-gratuluje :clap2:

no i trzymam kciuki za dalsze kg-żeby szybko leciały :thumbsup:

mania3

Ja jeszcze się trzymam, a jak tam u Ciebie Anja kg idą w dól :-)