Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

ina44

Opisze szybciutko co zjadłam dzisiaj bo później zapomnę ;-)

rano 6.15 kawa oczywiście bez cukru ,o 7.00 szklaneczka siemienia lnianego(to mi pomaga no wiecie....na co) o 8.00 jajecznica z 2 jajek bez chleba, parę łyków kefiru 1,5% koło 12.00 następnie o 14 obiadek malutki łosoś niestety bardzo malutki w folii a do tego kapusta kiszona gotowana z odrobina pieczarek jedną papryką zieloną i 1 cebulą oczywiscie mam to na 3-4 dni jako zapychacz na wypadek głodu. Kolacja po 17 dwie kromki chleba z foremki (jakiś ciemny prawie że czarny gdzieś tam błyskał słonecznik) posmarowany koncentratem pomidorowym(podobno bez konserwantów) no i na tym koniec .Podczas dnia wypiłam jeszcze jedna kawę i 2 herbaty czerwone no i oczywiście woda Muszynianka nie wiem ile ale około ½ litra.
Rano 30 brzuszków :-)

tomsa

Witaj na forum i trzymam kciuki za powodzenie Twojej diety:thumbsup:

ina44

Na dzisiaj podobno koniec z żarełkiem.Juz po kolacji
1 śniadanie -serek bieluch z niewielkim ogórkiem zielonym i z pomidorkiem
2 śniadanie - kontrola z Urzędu :lol:

obiad- karczek duszony na wodzie z wczorajszą kapustą
kolacja 2 kromeczki chleba ciemnego z koncentratem pomidorowym i trochę cebulki
Zważyłam się - albo za mało jem albo rzeczywiście mam już 69 niby 2 kg mniej ale jakoś niedowierzam.Z suwaczkiem poczekam do niedzieli bo może to takie tylko chwilowe :-)

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8848

ina44 napisał/a:

kolacja 2 kromeczki chleba ciemnego z koncentratem pomidorowym

tak mnie zastanawia ten chleb z tym koncentratem, jeszctak bo lubisz czy zamiast masła :hmmm:

dietkowo bardzo ładnie :thumbsup:

ina44

Jem zamiast masła bo taki suchy to ledwo wchodzi.Jem Go na kolacje żeby w nocy nie być głodną.I musze powiedzieć że o tej 17 wciskam na siłe w siebie ten chlebek ale jakbym go nie zjadła to pewnie atak na lodówkę murowany i to zapewne nocą

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8848

ina44 napisał/a:

Jem zamiast masła bo taki suchy to ledwo wchodzi

a to mądre , musze spróbować bo suchego tez nie lubie :-D

Anusiak

Chleba z koncentratem pomidorowym bym nie zjadła bo jego smak mnie odrzuca ale za to z musztardą czy cieniutko majonezem to owszem owszem. Koncentrat pomidorowy to tylko w zupce lub w innych potrawach ale sam NEVER

tomsa

Anusiak napisał/a:

Koncentrat pomidorowy to tylko w zupce lub w innych potrawach ale sam NEVER

Ja łyzeczkami potrafie ze sloiczka wyjadac, majonez i ketchup tak samo :icecream:

ina44, dietkowo slicznie - mam nadzieje , ze te dwa kilo w dol to bedzie w niedziele powod do radosci wielkiej :clap:

ina44

wczoraj 23.00 2 ogórki konserwowe :oops:

nie mogłam zasnąć tak mnie ssało :-/

Koncentrat na chlebek daje całkiem przyjemny smak troche cebulki popieprzyć ja również sole troszeczke.Nie chce chudnąć tak gwałtownie bez soli itp. chce powolutku Stara juz jestem to szybkie chudnięcie nie bedzie korzystne ;-)

Zmarszczki itp :-D Waga nadal 69 a nawet jakby leciutko przy 8 ;-)

a to znaczy że do dnia odchudzania żarłam w nocy jak najeta -niestety

dzisiaj 1 śniadanie 2 jaja na twardo
2 "O" nic nie wzięłam
obiadek karczek wczorajszy duszony na wodzie i do tego buraczki czerwone
kolacja chyba jak zwykle bo nic mi nie przychodzi do głowy

ina44

Anusiak majonez to omijam z daleka bo uwielbiam ale wole nie dotykac wtedy zjadłabym nawet ....... bo z majonezem to wszystko wchodzi,ale musztarda dobry pomysł podobno pomaga w odchudzaniu :-D

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8848

ina44 napisał/a:

Stara juz jestem to szybkie chudnięcie nie bedzie korzystne Zmarszczki itp

to ile ty kobieto masz lat, skoro uważasz się za taka starą :hmmm:

tomsa

Ina pisala gdzies , ze 44- nie słyszalam , zeby ktos byl stary majac tyle lat :yikes:

isztar3

ina44, wpadłam się z tobą przywitać na twoim nowym blogasku :wave:

. Musze poszperać, poszukać trochę informacji o tobie :mrgreen:

Fajnie że do nas dołączyłaś i widzę że idzie ci super :thumbsup:

ina44

Wczorajsza kolacja 2 kromeczki chleba razowego z pomidorkiem i zieloną cebulką micha sałatki pomidor ,ogórek zielony,zielona cebulka ,3 rzodkiewki,łyżeczka oliwy z oliwek,łyżeczka octu balsamicznego -pychotka
Tomsa no dobra ja nawet nie czuje sie stara :-D :lol:

tak sobie napisałam ale gruba to się czuje ;-)

No dobra kończe bo zamiast pracowac to siedze na forum.Wieczorkiem zasiąde do kompa w domku i zamiast jeść to bede czytać :-D

tomsa

ina44 napisał/a:

Wieczorkiem zasiąde do kompa w domku i zamiast jeść to bede czytać

Bardzo dobry pomysł :clap: