Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat - Iskierka zaczyna walke z widzialnym wrogiem. ;-)

Iskierka ;-)

Dzięki pomysłowi pewnej forumowiczki postanowiłam założyć blogaska aby nie utracic kontroli nad sobą i zapisywać co i jak.Tak że miejcie na mnie oczko dziewczyny! ;-)

I jak zajdzie potrzeba wytykajcie mi błędy.. :-)

Stosuje dietke 1200kcal i staram sie jeść 5 posiłków dziennie...Z tym że dzisiaj nie bardzo mi to wyszło po nocnej imprezie bo porzespałam pore.Rano robie brzusie i staram sie w ciągu dnia byc aktywna fizycznie,na ile jest to możliwe. ;-)

Zamierzam iść w tym tygodniu na fitness a jak pogoda sie poprawi wyciągnąć z garażu rowerek i zacząć działać!Hmm..co ja dzisiaj jadłam:

śniadanko przespałam,

obiadek: ok 100g kurczka z grila i mase warzywek do tego,

kolacja: jogurt naturalny z musli.
W ciągu dnia woda mineralna,kawa (oczywiścei bez cukru) i herbaty zielone.
Myśle że jeszcze skusze sie niebawem na jabłuszko.Ooo i wcinałam jeszcze pestki dyni. ;-)

Myśle że jeszcze troche poćwicze. :-P

_________________

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849

iskierko witam cie jeszcze raz w twoim temaciku,pięknie ci dzisiaj poszło i założenia masz jak najbardziej ok, :thumbsup:

a tak na marginesie to proszę nie pisz posta pod postem tego samego dnia,jest taka opcja edytuj i zawsze możesz cos dopisać, takie są u nas zasady,jesteś krótko więc mogłas tego nbie wiedzieć,ale to tak na przyszłość :-D

Iskierka ;-)

Dzięki teraz już wiem tak że będe dopisywała do poprzedniego jak coś sobie jeszcze przypomne. :-)

Zastanawiam sie tylko czy lepiej jeść 5 czy 3 posiłki dziennie??
Mogla byś mi coś poradzić becia?

shashua

Iskierko
życzę Ci sukcesów,pięknie sobie radzisz,i oby tak dalej :clap2:

,i pamiętaj :!:

mam na Ciebie oko ;-)

,i w razie czego to ... ;-)

będzie kopniak na zapęd :thumbsup:

Iskierka ;-)

Shashua dziękuje Ci bardzo. :-)

Nie znam Cie ale wydajesz sie bardzo kochaną i sympatyczną istotką,tym bardziej że już zakończyłaś walke zwycięstwem a wciaż wspierasz walczących.To piękne!!! :-)

No jaaa myśle że jak będe niegrzeczna to przywrócisz mnie do porządku. :-P

Mazia

Iskierka napisał/a:

Zastanawiam sie tylko czy lepiej jeść 5 czy 3 posiłki dziennie??

jeśli ja mogę się wtrącić to radze jeść 5 małych posiłków, anie 3 np większe :icecream:

Ciesze się że masz swój temacik :clap:

i często tu do Ciebie będe wpadać :mrgreen:

shashua

Iskierka ,tyle komplimentów z poniedziałku-to nie ma mowy,tydzień udany będzie! ;-)

ale tak naprawde ,to walka się nie skończyła ;-)

,toczę boje o utzymanie tego,co jest-straszliwe! :tongue:

ale jak się chce być piiiiiiiięknąąąąąąąąą 8-)

dopilnuję i nakrzyczę ,także masz być grzeczna,jeść poprawnie,ćwiczyć wytrwale i zmieniać suwaczek w dobrą stronę! ;-)

Kama36

Witaj Iskierko bedę też do Ciebie zaglądać i Cie wspierać jak na razie to dobrze Ci idzie ,co do posiłków to chyba lepiej 5 małych ;-)

Anja

Iskierka

, świetnie,że masz swój temacik i też będe do Ciebie często zaglądać-a jak dzisiejsza rozpiska?

atena

Ciesze sie ze jestes z nami :wave:

z własnego doswiadczenia wiem ze będzie Ci łatwiej jak nie bedziesz sama :-D

kochanienka

Czes Iskierko :-)

co tam, jak dietka, odczuwasz malego glodzika?? bo ja dzieki temu ze zajmuje czas pisaniem tutaj to jeszcze nie :-P

mhm... ja jem 3 posilki... sama nie wiem co jest lepsze, wszystko zalez od Twojego trybu zycia, a dokladniej chcodzi mi o aktywnosc fizyczna... u mnie kiepsko z tym :-/

chcialam dzis pobiegac, ale caly dzien pada, no jak na zlsc :-(

w srode wybieram sie na fitnees oje sie troszke, dawno nie cwiczylam...
a Ty kiedy jakis sport dozucisz :mrgreen:

pozdrawiam cie kochana, i trzymam kciuki, by zadne slabosci nie zklcily diety....

mamciak

Witajcie Iskierko i kochanieńka :wave:

Zdecydowanie lepiej i zdrowiej jest zjeść 5 mniejszych posiłków niż 3 duże i najlepij sobie wprowadzić magiczną granicę po której już nic nie jemy, np godzina 20 i szlaban.

Trzymam za Was kciuki dziewczyny!
Kochanienka zrób sobie suwak będzie łatwiej Cię dopingować :thumbsup: