Jeśli chodzi o diety to jestem weteranką, mam ich za sobą tyle, że nie sposób zliczyć. Rzadko która kończyła się sukcesem, żadna trwałym Tym razem będzie inaczej bo diety stosować nie będę... nieźle to sobie wymyśliłam, nie? Mam na myśli to, że nie będę jak to bywało kiedyś, liczyć kalorii do 800 (tak, tak też bywało, próbowałam nawet do 400 ), pić cud-koktajli, jeść zupy kapuścianej, samych jabłek itp itd. Tym razem po prostu zdrowo i mniej jem i duuużo się ruszam. Na szczęście znalazłam sport, który pokochałam - rolki. Jeżdzę po parę godzin dziennie i nie mogę przestać! Polecam wszystkim kobietkom ten sport, idelany na dolne partie ciała! Trochę już mnie ubyło dzięki temu, będę walczyć dalej. Mój cel to 65kg, potem zobaczymy czy się zatrzymam czy jeszcze trochę zrzucę. Trzymajcie za mnie kciuki!
Trochę danych o mnie: 170cm wzrostu, waga 76kg, lat 27.
ym razem będzie inaczej bo diety stosować nie będę... nieźle to sobie wymyśliłam, nie?
trafiłaś w sedno - nie można stosować diety, bo ona się kończy i zaczyna a przedtem i potem to tragedia Moim zdaniem każda/y z nas musi znaleźć sposób na własne odżywianie i... osiągnąć wyniki a potem cieszyć się, że się utrzymują Świetnie, że znalazłaś coś, co Cię porwało - mam na myśli rolki Osobiście wolę ćwiczonka w zaciszu mojego domku, jednak - kto wie... POWODZENIA
hmmm co do rolek to chetnie bym sobie pojezdzila ale samej by mi si nie chcialo.... zeszta brak rolek wiec tak jak Ell pozostane w zaciszu swojego domku
Wielkie dzięki za miłe słowa i pochwały Też myślę, że w końcu zmądrzałam. Szkoda, że zabrało mi to tyle lat, ale lepiej późno niż wcale. Wczoraj miałam przerwę od treningów. Podobno jeden dzień w tygodniu powinien być wolny od sportu, żeby mięśnie się zregenerowały itd. Dziś już jednak wskakuję w roleczki, jeśli tylko dopisze pogoda
Nariko, tak jak Syla napisała - większość z nas to Stukaloryczki Choć nie do końca rygorystyczne (mówię głównie o sobie) Zresztą, jak poczytasz poszczgólne blogaski, to dowiesz się, jak układamy menu, jakie ćwiczenia stosujemy. Ale jak masz pytania - pytaj!! Odpowiemy z pewnością
Pomogła: 1 raz Wiek: 25 Dołączyła: 15 Sie 2008 Posty: 829
Wysłany: Nie 17 Maj, 2009 13:43
Nariko, dietki TEORETYCZNIE ( ) 1000kcal ale roznie to bywa ja zaczynalam 0d dietki tak miedzy 1200 - 1500 kcal a teraz jadam juz do 1000kcal bo glodna nie jestem i wiecej nie da rady
a jak pogoda u Ciebie ? roleczki dzis beda czy sie nie zapowiada?
Czyli widzę, że w kwestii dietki niczego odkrywczego nie wymyśliłam Ja co prawda nie liczę kalorii, ale jako że to moja enta dieta, więc potrafię mniej więcej oszacować ile zjadam. Myślę, że jest to cosik pomiędzy 1000 a 1400.
Ważyłam się dziś rano ale niestety nie mogę się niczym pochwalić. Pomimo intensywnego roleczkowania nic nie spadło Mam nadzieję, że szybciej lub wolniej ale będzie spadać, nie mam ochoty na kolejną dietę typu kapuściana, ble!
Roleczki były wczoraj i dziś też Zaliczyłam też niestety glebkę na szanowny tyłeczek... A podobno sport to zdrowie
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Tym razem będzie inaczej bo diety stosować nie będę... nieźle to sobie wymyśliłam, nie? 
Mam na myśli to, że nie będę jak to bywało kiedyś, liczyć kalorii do 800 (tak, tak też bywało, próbowałam nawet do 400 
), pić cud-koktajli, jeść zupy kapuścianej, samych jabłek itp itd. Tym razem po prostu zdrowo i mniej jem i duuużo się ruszam. Na szczęście znalazłam sport, który pokochałam - rolki. Jeżdzę po parę godzin dziennie i nie mogę przestać! 
a ja jestem na etapie polubienia 
Świetnie, że znalazłaś coś, co Cię porwało - mam na myśli rolki 
ja zaczynalam 0d dietki tak miedzy 1200 - 1500 kcal a teraz jadam juz do 1000kcal bo glodna nie jestem i wiecej nie da rady 
Mam nadzieję, że szybciej lub wolniej ale będzie spadać, nie mam ochoty na kolejną dietę typu kapuściana, ble! 
