Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

JAZOO

Czołem , wpadłem znów żepy powiedzieć dzień dobry bardzo. :mrgreen:

lillou · Nieśmiałek Wiek: 34 Dołączyła: 23 Sie 2009 Posty: 15

Witam wszystkich z rana,
teraz szybciutko bo zaraz czeka mnie rajd po urzędach.
Wczoraj:
- pomidor + ogórek 8:00
- płatki na mleku - szklanka mleka i szklanka płatków - 11:00
- ryż z warzywami - 13:30
- jabłko - 16:00
- mizeria + kotlecik schabowy - chudziutki - 19:00
Wiem że na dobranoc troszkę za dużo kalorii bo teraz jestem głodna jak nie wiem co ale się poprawię.
Dziś dzień warzywno-owocowy.

Anusiak

lillou, witam piątkowo iżyczę udanego dnia. Mam nadzieję, że szybko się uwiniesz z wycieczką po urzędach

sabina

lillou, witaj i powodzenia życze

widze że bardzo ładnie Ci idzie :clap2:

syla19799

lillou, ja na twoim miejscu bym zamienila schabowego zjadlabym o 16 a jablko o 19 to taka rada na przyszlosc
lillou, lec szybciutko do tych urzedow a pozniej koniecznie zajrzyj do n as

Nikola

lillou napisał/a:

Dziś dzień warzywno-owocowy.

Fajnie że zamiast głodówek zdecydowałaś się na taki dzień oczyszczający :thumbsup:

A co do rozpiski to zgadzam się z Sylką. No ale i tak już świetnie CI idzie :clap2:

Obyś szybko wszystko załatwiła w urzedach, miłego dzionka :wave:

Znalazłam jeszcze taki artykuł co do Twojego dnia warzywno owocowego:) http://papilot.pl/article...t-glodowki.html

lillou · Nieśmiałek Wiek: 34 Dołączyła: 23 Sie 2009 Posty: 15

syla19799 napisał/a:

lillou, ja na twoim miejscu bym zamienila schabowego zjadlabym o 16 a jablko o 19 to taka rada na przyszlosc
lillou, lec szybciutko do tych urzedow a pozniej koniecznie zajrzyj do n as

Ale to nie było zamierzone... po prostu rodzina jadła obiad i ja się przyłączyłam :blush:

A po urzędach i między nimi zrobiłam ze 20km spacerkiem z wózeczkiem więc dziedzica umęczyłam spać będzie dobrze. Wieczorem może jeszcze zdobędę się na jakieś ćwiczenia :lovers:

Moje dzisiejsze jedzonko:
- 150g sera białego chudego + ogórek gruntowy - 9:00
- jabłko i banan - 12:00
- marchewka z groszkiem 250g - 15:00
na kolację jabłko

Nie mogę sie doczekać jutra bo będę się ważyła... czuję i radość i niepokój. Co mnie czeka.
Wy ważycie się na czczo rano czy wieczorem?

Nikola

lillou napisał/a:

Moje dzisiejsze jedzonko:
- 150g sera białego chudego + ogórek gruntowy - 9:00
- jabłko i banan - 12:00
- marchewka z groszkiem 250g - 15:00
na kolację jabłko

małoooooooooooooooooooo

lillou napisał/a:

Nie mogę sie doczekać jutra bo będę się ważyła... czuję i radość i niepokój. Co mnie czeka.
Wy ważycie się na czczo rano czy wieczorem?

ja codziennie rano po wcześniejszym odwiedzeniu toaletki:PP Bo wieczorem to nie ma sensu, bo jednego dnia zjesz więcej drugiego mniej i :nie wiem1:

jaka waga jest naprawde

lillou napisał/a:

A po urzędach i między nimi zrobiłam ze 20km spacerkiem z wózeczkiem

syla19799

lillou napisał/a:

- 150g sera białego chudego + ogórek gruntowy - 9:00
- jabłko i banan - 12:00
- marchewka z groszkiem 250g - 15:00
na kolację jabłko

co to ma byc za rozpiska same jakies dodatki a gdzie konkrety do pierwszej pozycji dodalabym jakies pieczywo lub wase a do 3 pozycji jakies miesko chude
zdecydowanie za malo jedzenia

Agnieszka25

Kochana popieram dziewczyny. Za malutko tego. Ty jeszcze karmisz, prawda? Czytalas kiedys ile kcal dziennie potrzebuje matka karmiaca? Zamyka się to w 3000 , zeby bylo zdrowo dla maluszka i dla samej siebie.

gosiaczek_b23 · Zawzięty dietowicz Dołączyła: 04 Cze 2009 Posty: 99

Ja tez się do tego dopisuje, musisz jeść tak żeby dbać o siebie i o maluszka. napewno uda ci się to jakoś połączyć. Trzymam kciuki :thumbsup:

no i jak tak dietka ci idzie??? ;-)