Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

shashua

uf ,no .... :tanczy:

tylko czy to nie przedwczesna radośc bo na razie jest :clap2:

tfutfu odpukać w niemalowane .... :diabel:

mila92

no kamilka ładna ta twoja rozpiseczka :clap2:

Oby tak dalej i widzisz nawet słodyczy nie było :clap2:

SUPER

tylko pamiętaj o obietnicy SŁODYCZE RAZ W TYGODNIU :ojoj:

kamilka p.

dzisiaj:

3 kanapki(ciemne pieczywo i chuda szyneczka)
:tongue:

i byłam na lodowisku :tongue:

dzisiaj jeszcze cos zjem ale co?? :myśli1:

Asiula

kamilka p. napisał/a:

dzisiaj jeszcze cos zjem ale co??

no właśnie,mam nadzieję że rozpiskę popołudniu uzupełnisz bo nie wiem czy mam Cię pochwalić czy zlać po :po dupsku:

jak na razie rozpiska słuszna i jak najbardziej ok.no i chwali się że na to lodowisko chodzisz bo wtedy gubisz kalorie :clap2:

kamilka p.

tak dalsza część rozpiseczki :

5 pyzów z soczewicą

2 pierożki z serem

piomidorek z cebulką

3 kanapki z szynką

kawałeczek kurczaka :grin:

i więcej chyba nic nie zjem jak coś to będę edytowała :mrgreen:

mila92

kamilka p. napisał/a:

i byłam na lodowisku

Fajniutko że chodzisz na łyżwy ja uprawiam podobny sport... jazde na rolkach po korytażu :smiech3:

No rozpiska ładna tylko chyba dużo takich ciastowych rzeczy mam na myśli te pyzy i pierożki no ale nich się inne dziewczyny wypowiedzą :whistle:

Agnieszka71

kamilka p. napisał/a:

5 pyzów z soczewicą

2 pierożki z serem

nie moglas zjesc albo to albo to :evilmad:

za duzo tych macznych rzeczy bylo :po dupsku:

i zadnych owocow .

kamilka p.

no wiem aga ;-)

dzisiaj jeszcze 3 jabłuszka zjadłam:):)

mila92

kamilka p. napisał/a:

dzisiaj jeszcze 3 jabłuszka zjadłam:):)

o prosze jak chcesz to zjadasz pożyteczne rzeczy :clap2:

Oby tak dalej a o pierożkach i pyzach zapomnij w takich ilościach dla własnego dobra ;-)

kamilka p.

dzisiaj:

rano kanapka(chleb ciemny i szyneczka)

w szkole kanapka(chleb ciemny i szyneczka) +2 jabłuszko

w szkole zupe (ale niecałe pół czerpaka bo się zastanawiałam co jem)

w domciu zupka ogórkowa i jabłuszko

syla19799

kamilka p., rozpiska ladna ale widze ze nadal 2 obiadki wcinasz moze zrezygnuj z jednego

kamilka p.

ale tego w szkole w ogóle prawie nie zjadłam a jadłam go o 11.30 a ten w domu 0 17.30 dopiero więc byłam głodna :slinka:

Katarynka

A może jednak nie warto rezygnować, ale zmniejszyć? Nie wiem, jakie masz porcje jednak. I zamiast kolacji, to chyba dobra opcja. Lepiej mały obiadek lekki, niż kanapkę, prawda? I zupa w dodatku. W takim obiedzie to znajdą się ważne składniki...

mila92

kamilka p., ładniutka rozpiseczka :clap2:

kamilka p. napisał/a:

(ale niecałe pół czerpaka bo się zastanawiałam co jem)

mam nadzieję że to nie spowodu wyglądu tej zupki :smiech3:

kamilka p.

mila92 napisał/a:

kamilka p., ładniutka rozpiseczka :clap2:

kamilka p. napisał/a:
(ale niecałe pół czerpaka bo się zastanawiałam co jem)

mam nadzieję że to nie spowodu wyglądu tej zupki :smiech3:

właśnie z powodu wyglądu....