Diety, zdrowie, fitness i odchudzanie – DIETY.PL

Menu

Ćwiczenie na boczki nr. 2

Ćwiczenie na boczki nr. 1

Wznosy pionowe tułowia.

Ćwiczenie najlepiej wykonywać wraz z rozwarciem nóg w dolnej fazie opadu.

Intensywność: 3 serie po 15 powtórzeń.

Kategorie:   Ćwiczenia na boczki

Komentarze