Diety, zdrowie, fitness i odchudzanie – DIETY.PL

Menu

Ćwiczenie na boczki nr. 8

czwiczenie na fałdki

 

Ćwiczenie bardzo ładnie spala tkankę tłuszczową w okolicach bioder. Jednoczesne spinanie do siebie kolona i łokcia po tej samej stronie.

Intensywność: 4 serie po 12 powtórzeń

Kategorie:   Ćwiczenia na boczki

Komentarze