Diety, zdrowie, fitness i odchudzanie – DIETY.PL

Menu

Podstawowa zasada – wyprostowana postawa

Płaski brzuch to coś, o czym marzy wiele osób i to zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Im bliżej do wakacji, tym więcej ludzi zaczyna wykonywać rozmaite ćwiczenia, jednak oczekiwane efekty nie zawsze pojawiają się od razu, co bywa bardzo zniechęcające.

Duże efekty przynosi zwyczajne wyprostowanie postawy, o czym kobiety często zapominają. Najlepiej więc wciągnąć brzuch, ściągnąć łopatki, wyprostować plecy i… to wszystko!

Dzięki stosowaniu się do tej prostej wskazówki kobieca sylwetka wydaje się nie tylko szczuplejsza, ale również wyższa. Jeśli jednak odruchowo powraca się do postawy zgarbionej, to dobrze jest założyć buty na obcasie. W ten sposób można optycznie wydłużyć nogi i dodatkowo wyszczuplić sylwetkę.

 

 

Kategorie:   Ćwiczenia na talię osy

Komentarze