8 czynników i nawyków, które wpływają na zdrowe serce

Zdrowie serca, fot. shutterstock.com

Zdrowe serce to jeden z najważniejszych czynników jeżeli planujemy długie życie. Żeby utrzymać ten organ w dobrej kondycji ważne jest połączenie kilku zdrowej diety, ruchu i odpowiedniego stylu życia. Przedstawiamy najważniejsze kwestie, o jakich należy pamiętać dla zdrowia naszego serca. Lekarze stworzyli wytyczne, które mogą zapobiec chorobom układu krążenia Zdrowe serce może pomóc Ci żyć … Zobacz więcej »

Astma i alergia wykluczają aktywność fizyczną?

Dandelion 321933 1920

Astma i alergie występują coraz częściej. Dotyczą coraz młodszych dzieci, niektóre rodzą się już z poważnymi zaburzeniami. Dla ich rodziców jest to oczywista przeszkoda dla uprawiania sportu. Dzieci te są trzymane pod kloszem. Ponadto wielu dorosłych asmatyków i alergików także unika aktywności ze strachu przed zaostrzeniem dolegliwości. Czy słusznie się obawiają? Sport dla astmatyków Okazuje … Zobacz więcej »