Błędy popełniane podczas zdrowego odżywiania
Dużo mówi się o błędach żywieniowych. Promuje się natomiast zdrowe odżywianie. Ale prawdą jest, że nawet podczas zdrowej diety można popełnić wiele znaczących dietów. Oto kilka, których trzeba się wystrzegać. Za mało kalorii. Wiadomo, że podczas odchudzania mała ilość kalorii znacząco je przyśpiesza. Jednak zdrowa dieta jako styl życia powinna dostarczać odpowiedniej ilości kalorii, dostosowanej … Zobacz więcej »