Jak ochronić się przed triglicerydami?

Triglicerydy krążą w naszej krwi, a są tłuszczami pochodzenia zwierzęcego. Wysoki ich poziom występuje najczęściej na wespół z cholesterolem, jest niepokojący i prowadzi do wielu schorzeń, w tym do przedwczesnego zgonu. Dieta obniżająca poziom triglicerydów Sposobem na obniżenie poziomu triglicerydów we krwi jest oczywiście przede wszystkim zjadanie mniejszej ilości produktów pochodzenia zwierzęcego, czerwonego mięsa, w … Zobacz więcej »

Brak ruchu to zagrożenie dla życia

Bardzo wiele mówi się o tym, że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego i zdrowego życia. Mimo tego coraz mniej ludzi zdaje się być tym zainteresowanych, ponieważ nawet nie ćwicząc, czują się dobrze. Ale do czasu. Siedzący tryb życia zabija Ludzkie ciało jest przystosowane do ćwiczeń i aktywności fizycznej; do chodzenia, biegania, wspinania się, słowem … Zobacz więcej »