Ćwiczenia w domu i na siłowni – wady i zalety

Początkujące osoby mają problem jeśli chodzi o właściwy dobór ćwiczeń, a nawet miejsce do ich wykonywania. Podczas gdy otwieranych jest coraz więcej siłowni i klubów fitness, na aktywność jest miejsce praktycznie wszędzie, a jedyne co trzeba koniecznie posiadać to własne ciało. Zatem gdzie wygodniej się ćwiczy? Ćwiczenia w domu – zalety i wady O ile … Zobacz więcej »