Najlepsza dieta dla kobiet w okresie menopauzy

Dieta dla kobiet w okresie menopauzy, fot. pexels.com

Menopauza to szczególny okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się wieloma zmianami oraz dolegliwościami. Dlatego właśnie przyda się każda pomoc, również ta płynąca z odpowiedniego pożywienia. Dieta dla kobiet w okresie menopauzy może naprawdę zdziałać cuda! Dieta dla kobiet w okresie menopauzy – jaki jest jej cel? Uderzenia gorąca, nocne poty, zmniejszone libido, wahania nastroju, … Zobacz więcej »

Dieta przy menopauzie

man, depressed, sitting

Menopauza to bardzo trudny okres w życiu każdej kobiety. Większość lekarzy uważa, że jest to proces, który po prostu się zdarza i trzeba go przejść. Mało kto doradza odpowiednią dietę. Tymczasem jest ona w stanie wiele zdziałać. Fitoterapia na zszargane nerwy Istnieje wiele roślin, które są wskazane w okresie menopauzy. Są naturalnymi środkami uzupełniającymi poziom … Zobacz więcej »

Brak ruchu to zagrożenie dla życia

Bardzo wiele mówi się o tym, że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego i zdrowego życia. Mimo tego coraz mniej ludzi zdaje się być tym zainteresowanych, ponieważ nawet nie ćwicząc, czują się dobrze. Ale do czasu. Siedzący tryb życia zabija Ludzkie ciało jest przystosowane do ćwiczeń i aktywności fizycznej; do chodzenia, biegania, wspinania się, słowem … Zobacz więcej »