Przekąski, które mają 100 kalorii

Sto kalorii to wystarczająca przekąska pomiędzy posiłkami. Niekiedy nie wiadomo, co tak naprawdę oznacza sto kalorii. Wydaje się, że jest to batonik, ale tak naprawdę ma o wiele większą wartość energetyczną. Przyjrzyjmy się potrawom i produktom, które mają sto kalorii. Jabłko Nasze swojskie jabłko ma właśnie taką wartość. Popularne powiedzenie mówi, że aby uniknąć wizyt … Zobacz więcej »

Nietuczące przekąski w czasie odchudzania

Gdy łapie głód, pierwsze na co ma się ochotę to chwycić pierwszy lepszy z brzegu baton. A potem tego bardzo żałować… lepiej wcześniej przygotować sobie zdrowe, nietuczące przekąski na każdą okazję. Nie wszystkie przekąski są dobre Wbrew pozorom to, co je się pomiędzy głównymi posiłkami ma znaczenie. Nie jest prawdą, że mały batonik czy paczka … Zobacz więcej »