Potrzebujesz oleju

Oleje w naszym życiu są ważnym i istotnym elementem diety. Niestety wielu z nas w ogóle nie używa olejów, lub używa tylko jednego ich rodzaju. Znaczenie olejów w żywieniu Oleje jedno i wielonienasycone są bardzo istotne w codziennej diecie. Jedno nasycone chronią układ krwionośny, zapobiegając miażdżycy, a wielonienasycone są potrzebne ze względu na zawartość kwasów … Zobacz więcej »