Tłuste jedzenie zaburza dobowy rytm

Mimo wielu ostrzeżeń dotyczących jedzenia tłustych potraw, wielu ludzi nie potrafi z nich zrezygnować. Tymczasem tu właśnie najprawdopodobniej tkwi przyczyna trudności wielu ludzi z zasypianiem, a co za tym idzie, przeżywaniem chronicznego zmęczenia i zwiększoną podatność na stres. Tłuste jedzenie wpływa na sen Istnienie pewnego dobowego rytmu, którym kieruje się nasze ciało jest udowodnione. Na … Zobacz więcej »