Zioła są znanym od wieków remedium na multum dolegliwości. Wielu ludzi i dziś stosuje lekarstwa z natury, są i tacy, którzy uważają, że tylko leki syntetyczne są w stanie poprawić ich stan zdrowia. Czy zioła są skuteczne? Skuteczność ziół jest w wielu przypadkach potwierdzona naukowa, a wiele leków i większość suplementów oparta jest na nich. … Zobacz więcej »
Białko jest tak samo ważnym elementem diety jak każdy inny jej składnik. Na wespół z węglowodanami złożonymi przyczynia się do przedłużenia okresu sytości oraz stanowi materiał budulcowy. Znajduje się zarówno w potrawach pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Jakie potrawy roślinne dostarczą białka? Niezawodnym źródłem białka roślinnego są oczywiście rośliny strączkowe, takie jak fasole różnych rodzajów, … Zobacz więcej »