W jakich potrawach jest najwięcej białka roślinnego?

Białko jest tak samo ważnym elementem diety jak każdy inny jej składnik. Na wespół z węglowodanami złożonymi przyczynia się do przedłużenia okresu sytości oraz stanowi materiał budulcowy. Znajduje się zarówno w potrawach pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Jakie potrawy roślinne dostarczą białka? Niezawodnym źródłem białka roślinnego są oczywiście rośliny strączkowe, takie jak fasole różnych rodzajów, … Zobacz więcej »